كيف انحف بسرعه في اسبوع نصائح وطرق من اجل التنحيف بسرعة
كيف انحف في اسبوع ؟ بعض الناس يريدون ان يفقدوا 5 كيلو في اسبوع ، والبعض الاخر
، في يوم واحد. فهل هذا ممكن وماهي الطريقة؟
الحميه الغذائيه القاسيه ! كما نعلم جميعا ، تسبب للشخص حاله من الغضب العارم. وتوتر
وضيق نفسي ، وكل من يسال كيف انحف في اسبوع يريد ان يتخلص من عده كيلو
جرامات بسرعه فيقوم باتباع نفس النظام الغذائي الذي استخدمه قريب او صديق له معتقدا انه سيحصل
على نفس النتيجة ، لكن ربما لم ينفع معه هذا النظام ولن يفقد فيه سوى اعصابه.
والحميه الغذائيه القاسيه هي الوجبات الغذائيه التي تقيد السعرات الحراريه بشده لتسبب فقدان الوزن الهائل
في غضون ايام قليله وفتره قصيره جدا من الزمن.
” المناسبات” اغلب الاسباب التي تجعل الشخص يلجا الى طريقه سريعه جدا ليفقد الكثير من
الوزن هي وجود مناسبه قريبه لديه ، ولا مشكل من ذلك فالرجيم القاسي هو الحل
الانسب لينحف الشخص قبل المناسبه لكن هذا الحل لا ينفع الا ان يكون حل قصير
المدى لفقدان الوزن . فاذا كنت تخطط لمتابعه هذا الرجيم او احد هذه الرجيمات، فيجب
ان تكون مستعدا للحصول على كل الوزن الذي فقدته مره اخرى ( في بعض الاحيان
حتى اكثر من الوزن الاول)
والسبب في ذلك، ان الوزن الذي فقدته ليس سوى فقدان المياه فمعظم هذه الرجيمات السريعه
جدا لا تحرق الدهون. و في اقرب وقت سيعود الشخص الى عادات الاكل الطبيعيه له
، ويستعيد كل الوزن المفقود مره اخرى . على الرغم من ان هذه الرجيمات وقد
ثبت ذلك غالبا تكون فعاله بالنسبه للكثيرين، لكن ينصح الخبراء بعدم اتباعها لفتره طويله ،
وعدم اغفال انها تسبب اثار جانبيه على الصحة. فهي حل مؤقت قصير الامد.
