علاقه السمك بالبرد عشره اخطاء شائعه مع البرد
واحد من المفاهيم الشائعه التي يقوم الناس بتداولها هو انه يجب الامتناع عن تناول البيض
او السمك او منتجات الالبان في فتره الاصابه بنزلات البرد ظنا منهم ان هذه الاطعمه
سوف تزيد من حده اعراض البرد.
تجنب البيض والسمك اثناء البرد مفهوم خاطئ
ولكن اذا كان الشخص يعانى من الحساسيه تجاه نوع من هذه الاطعمة، فيجب تجنبها اثناء
نزلات البرد لانه سوف يعانى فى هذه الحاله من زياده اعراض الرشح. الا ان العكس
هو الصحيح حيث ان الالتهابات الفيروسيه تحتاج الى مناعه الجسم بكل الوسائل و الجهاز المناعي
يعتمد بالدرجه الاولى على البروتينات وخاصه البروتينات الحيويه المتوافره بشكل كبير فى المصادر الحيوانيه مثل
البيض والسمك واللبن.
وينصح بتناول الماء والسوائل الدافئه وكذلك الراحه وتناول الوجبات الخفيفه والسهله في هضمها ولا مانع
من تناول البروتينات الحيوانيه اثناء نزلات البرد فسوف تساعد الجسم على مقاومه الالتهابات وهذا ينطبق
على الاطفال والكبار, لان زياده المناعه تعتمد على تناول البروتينات.
ويجب الحذر عند اعطاء الاطفال مسكنات ومخفضات الحراره بشكل عشوائي في فتره نزلات البرد فهي
قد تسبب من زياده الضرر الواقع على الكبد وايضا تضعف جهاز المناعه ويمكن اعطاء “البارستمول
او” السيتامينوفين” حيث يعتبروا من المخفضات الامنه بالنسبه للاطفال ويجب عدم الاندفاع لتناول المضادات الحيويه
لان معظم نزلات البرد سببها فيروسات وليس بكتيريا وهذه الفيروسات تنشط بكثره تناول المضادات الحيويه
لانها تضعف مناعه الجسم.
