علاج غازات القولون العصبي ومشكل الغازات بالبطن
لاج القولون العصبي
مع ازدياد الضغوط النفسيه والعصبيه المصاحبه لارتفاع نبض الحياه الذي اصبح سمه من سمات هذا
العصر يشكو كثير من الناس من متاعب القولون العصبي الذي يحير المرضى والاطباء لتشابه اعراض
القولون مع اعراض كثيره من امراض الجهاز الهضمي
مرض القولون العصبي
مرض القولون : عباره عن حدوث اضطرابات في عمليه امتصاص الماء والغذاء والاملاح من الطعام
القادمه عن طريق الامعاء الدقيقه عند الهضم ، والتي تقوم بها القناه الهضميه .
ولذلك اختلف الاطباء في تسميه القولون بين التهاب القولون المخاطي والقولون المتشنج والقولون المختل وغيرها
من التسميات المضلله لانها تشير الى انحصار هذا المرض في القولون فقط وهذا ليس صحيحا
حيث يصاحب متاعب القولون متاعب اعضاء اخرى من القناه الهضميه بالاضافه الى اعضاء خارج القناه
الهضميه لذلك اتفق الاطباء جميعا اخيرا على تسميته زخله القولون المضطرب الذي يعني مجموعه من
الاضطربات المزمنه او المتكرره التي تصيب القولون بالانقباضات وكذلك اعضاء اخرى من الجسم في لحظات
التوتر العصبي وضغوط الحياه وليس ضروريا ان يشعر مريض القولون بالالم والتقلصات بعد انتهاء الحدث
الذي ادى الى التوتر
ويعتبر مرض القولون العصبي اكثر امراض الجهاز الهضمي شيوعا حيث يمثل 50% من نسبه هذه
الامراض والنساء اكثر اصابه بالقولون من الرجال فكل اصابه في القولون في الرجل تقابلها ثلاث
من النساء ولا توجد فوارق في الاصابه بالقولون بين الاجناس ولا توجد سن محصنه ضده
فاصابه الطفل او البالغ بمرض القولون المضطرب قد تؤدي الى اجراء عمليه ازاله الزائده الدوديه
واصابه كبار السن به تزيد من ترددهم على الاطباء
ويشكو مريض القولون المضطرب من الام البطن او تغير مفاجئ في عمليه الاخراج بين الاسهال
والامساك او الاثنين معا او زياده المخاط في البراز او بكل هذه الاعراض معا كما
يشكو المريض من متاعب اخرى في القناه الهضميه مثل الانتفاخ والتجشؤ المتكرر وحرقان في المعده
والغثيان
بالاضافه الى اعراض القولون العصبي اختلاف الجهاز العصبي مثل الهبوط والسخونه وسرعه ضربات القلب وعدم
انتظامها والخمول والصداع .
لتشخيص القولون العصبي
الخطوه الاولى في تشخيص القولون العصبي هي استبعاد وجود اي مرض عضوي بالفحوص المختلفه حين
ان القولون العصبي بارع يمكنه ان يعطي اعراض الدوسنتاريا المزمنه او التهاب القولن التقريحي او
مرض كرونز بسبب وجود جيوب في القولون او التهاب الزائده الدوديه او التهاب المراره او
قرحه الاثني عشر والمعده او تضخم الكبد والطحال والام الكليتين واضطرابات القلب والتنفس ولذلك تختلف
الشكوى من مريض لاخر واهم عناصر العلاج طمانه مريض القولون العصبي مع استعمال الاغذيه الغنيه
مع بعض المهدئات الخفيفة
_ هناك انواع من الطعام تثير القولون العصبي الناتج من تناول بعض الاغذيه وتجعله عرضه
للاصابه بالام حاده مثل البقوليات والتوابل والدهون والمشروبات الغازيه .
_ التدخين قد يسبب احيانا تهيج في القولون .
لعلاج القولون العصبي
• لعلاج القولون العصبي الراحه والابتعاد عن التوتر والقلق والاضطرابات النفسيه فهي تهيج القولون.
• لعلاج القولون العصبي الابتعاد عن الاغذيه المضره بالقولون.
• لعلاج القولون العصبي الابتعاد عن الغازات والبقوليات.
•لعلاج القولون العصبي مضغ الطعام جيدا .
•لعلاج القولون العصبي تناول الخضروات والفواكه لغناها بالالياف.
•لعلاج القولون العصبي خليط الزعتر واليانسون والنعنع والميرميه والزنجبيل والمداومه على تناولها .
• لعلاج القولون العصبي العقاقير الغنيه بالالياف فهي تسهل عمليه الهضم.
• لعلاج القولون العصبي الادويه المهدئه للاعصاب .
الكثير يعاني من متلازمه القولون العصبي والغازات مما يسبب لهم تعب والام ومغص والشعور بالامتلاء
ايضا فترات من الاسهال وفترات من الامساك واضطرابات الجهاز الهضمي سوء الهضم الشعور بالغثيان والكثر
من اعراض القولون تختلف من شخص لاخر. متلازمه القولون العصبي لا تسبب اي خطوره على
الحياة. وكذلك لا تؤدي مطلقا الى اي مرض خطير على المدى البعيد . ومن الممكن
السيطره على كثير من هذه الاعراض المزعجه لدى الكثير من المرضى باتباع التعليمات التالية:
نصائح لاصحاب القولون العصبي
1- القلق والتوتر والضغوط النفسيه يجب التخفيف منها للحد الادني واشغال وقت الفراغ بالهويات المفيدة.
2- نوعيه الاطعمه الحمص، الفول، الفلافل،العدس ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببه للاضرابات الهضميه
ولذلك يتوجب القليل منها .
3- صعوبه هضم سكر الحليب الموجود في الحليب
4- التقليل من مضغ العلكه والتي تساعد على ابتلاع كميه كبيره من الغازات اثناء عمليه
المضغ .
5- المشروبات الغازية: بانواعها المختلفه حيث انها تحتوي على كميات من غاز ثاني اكسيد الكربون
مما يؤدي الى انتفاخ في منطقه البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي
6- مضغ الطعام جيدا وعدم الاسراع في اكل الطعام.
7- وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمه والوجبات المحتويه على كميات كبيره من البهارات والفلفل الحار
.
علاج القولون العصبي والغازات
اولا: تناول كميات من الالياف الطبيعيه والمتوفره في كثير من الفواكه، والخضراوات وتناول السلطات المتنوعه
وهذا مهم جدا في البدء بالعلاج.
ثانيا : القهوه والشاى التقليل منها للحد الادني.
ثالثا: الامتناع التام عن استخدام الخمر والدخان .
رابعا:الامتناع عن الدسم والشحوم والمخللات
علاج القولون العصبي بالاعشاب
الوصفة: ورق زعتر 100 جرام شمر 100 جرام ينسون 100 جرام نعناع 100 جرام كراويه
100 جرام كمون 100 جرام
اولا كمشروب: تطحن جيدا بنسب متساويه وتاخذ ملعقه صغيره من الاعشاب المطحونه وتضعها علي 200
مل ماء مغلي في كوب وتتركها 10 دقائق وتحلي بالعسل او بسكر النبات وتشرب بعد
الاكل 3 مرات نافعه ومجربه . ثانيا سفوف تاخذ من الاعشاب المطحونه مقدار ملعقه صغيره
وتاكلها بعد الاكل مع كوب ماء مره في الصباح ومره في المساء مفيده جدا .
النصيحه الهامه اذا كنت تتناول علاج طبي لا توقف العلاج الطبي استخدم العلاج الطبي مع
الاعشاب مفيد جدا وتكون الفائده مضاعفة
