فوائد بذور الخردل المذهله للصحه
اهم و ابرز فوائد الخردل للصحه ستجعلك تهتم بتناوله من اليوم
فوائد الخردل للصحه :
يمكن ان تساعد في السيطره علي اعراض الربو :
تحتوي بذور الخردل علي نسبه عاليه من السلينيوم و المغنسيوم . و هذه العناصر لها
خصائص مضاده للالتهابات و عند تناولها بانتظام تساعد في تقليل اعراض مرض الربو .
يمكن ان يساعد في فقدان الوزن :
تحتوي بذور الخردل علي كميه كبيره من فيتامين ب المركب مثل حمض الفوليك و النياسين
و الثيامين و الريبوفلافين و كل هذه العناصر تسرع من عمليه الايض و بالتالي تؤدي
الي فقدان الوزن
– اهم ١٠ اطعمه تساعدك على فقدان الوزن
يقاوم الخردل الشيخوخه :
يعد الخردل مصدر غني بالكاروتينات و اللوتين و المواد المضاده للاكسده و الفلافونويد و فيتامين
ا و ج و ك وجميع هذه المكونات غنيه بمضادات الاكسده التي تقاوم اعراض الشيخوخه
.
يحمي الخردل الجسم من سرطان الجهاز الهضمي :
يحتوي الخردل علي العديد من العناصر الغذائيه النباتيه . و تعتبر بذور الخردل طريقه رائعه
لمنع الاصابه بسرطان الجهاز الهضمي . و قد اظهرت الدراسات ان بذور الخردل لها خصائص
تحد من نمو الخلايا السرطانيه الموجوده بالفعل و تمنع تكوين خلايا جديدة.
