الغذاء الصحي للاطفال في الشهر الرابع
التغذيه السليمه مفتاح صحه وسلامه جسم الطفل، ونموه بشكل طبيعي، ومع تطور نمو الطفل تزداد
حاجاته الغذائية، ويصبح من المهم اضافه اغذيه تكميليه تضاف الى حليب الرضاعه ؛ لتزويده بالبروتينات
والفيتامينات، والطاقه اللازمه للقيام بنشاطاته المرافقه لمراحل نموه كالحركة، والزحف، ومحاوله الامساك بالاشياء … الخ
.
خلال الاشهر الاولى للرضيع، لا يعطى الحليب الا من الام او الحليب الصناعي، ومع دخوله
الشهر الرابع، تكون معدته قد كبرت، واصبح بحاجه اكبر للغذاء، ولادخال مغذيات تكميليه تساعد مع
الحليب الذي يحصل عليه اثناء عمليه الرضاعه الطبيعيه او الصناعيه .
واختلف المختصون في ادخال هذه المكملات الى غذاء الطفل، من بدايه الشهر الرابع، فمنهم من
ذهب الى تجنب اعطاء الطفل في شهره الرابع اي طعام صلب ؛ لان الاطفال ليسوا
بحاجه الا الى الرضاعه في هذه الفتره ، وان محاوله ادخال الطعام قبل اوانه يؤدي
الى مشاكل في الهضم، والحساسية، والبدانة، وتاجيل ذلك الى اواخر الشهر الخامس ، وهو ابكر
وقت ممكن لادخال الطعام الصلب للطفل .
والراي الثاني يقول: ان بدايه الشهر الرابع مناسب للبدء في اعطاء الطفل مغذيات تكميليه ،
حيث يبدا فيه التطور النمائي عنده ، فيصبح قادرا على دفع الطعام المطحون في الفم
الى الداخل باتجاه الحلق . وكذلك يبدا الرضيع في التعبير عن رغبته في تناول الطعام،
من خلال فتح فمه اثناء وضع الطعام في فمه ، وكذلك تعبيره عن عدم الرغبه
في الطعام، او الاحساس بالشبع حين يبتعد، او يدير براسه، ويقفل فمه عند تقديم الطعام
له .
في هذه المرحلة، يجب البدء في اعطاء الرضيع الطعام، مع مراعاه :
اضافه الطعام الى غذائه بشكل تدريجي، وكذلك اضافه انواع الغذاء، بحيث تقوم الام بمراقبه حساسيه
الرضيع لانواع الغذاء المقدمه له لعده ايام .
اذا ابدى الرضيع عدم رغبته في تناول الغذاء، من خلال اداره وجهه عن الطعام، لا
نجبره على تناوله .
استخدام الملعقه في اعطاء الطفل غذاءه، وليس بالرضاعه الزجاجيه ؛ كي يتعود على هذا النمط
من الغذاء .
تجليس الطفل عند اعطائه الطعام ؛ لتجنب تعرضه للاختناق .
هذه الاغذيه تكون الى جانب مواصله ارضاعه الحليب كغذاء اساسي، بالطريقه التي اعتادها.
ما هي نوعيه الغذاء المطلوب للشهر الرابع ؟
يجب ان يكون الطعام سهل، وطبيعي، ومهروس المصفاة، فنعطيه اغذيه كالارز المطحون والمطبوخ، والكاسترد، وبعض
الفواكه اللينه المطبوخه والمهروسة، مثل التفاح والموز والاجاص، وكذلك الخضار المهروسه او المطبوخه والمصفاة، مثل:
الكوسة، والجزر، وعصير الفاكهه بكميات قليله . كما ويجب تجنب ادخال السكر الابيض، وكذلك الملح،
وتجنب ادخال الطحين ومشتقاته، واللحوم، والدجاج ؛ لان الطفل غير قادر على هضمها في هذه
المرحله من العمر .
مراجعه الطبيب المختص مهمة، والاخذ بالنصائح التي يقدمها فيما يتعلق بتغذيه الرضيع في هذه المرحله
.
