طرق علاج مرض القولون , وصفات منزلية مريحة وغير مكلفة
نصائح لاصحاب القولون العصبي:
1- القلق والتوتر والضغوط النفسيه يجب التخفيف منها للحد الادنى واشغال وقت الفراغ بالهويات المفيدة.
2- نوعيه الاطعمه الحمص، الفول، الفلافل،العدس ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببه للاضرابات الهضميه
ولذلك يتوجب التقليل منها .
3- صعوبه هضم سكر الحليب الموجود في الحليب
4- التقليل من مضغ العلكه والتي تساعد على ابتلاع كميه كبيره من الغازات اثناء عمليه
المضغ .
5- المشروبات الغازية: بانواعها المختلفه حيث انها تحتوي على كميات من غاز ثاني اكسيد الكربون
مما يؤدي الى انتفاخ في منطقه البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي
6- مضغ الطعام جيدا وعدم الاسراع في اكل الطعام.
7- وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمه والوجبات المحتويه على كميات كبيره من البهارات والفلفل الحار
.
كيف نعالج القولون العصبي والغازات؟
اولا: تناول كميات من الالياف الطبيعيه والمتوفره في كثير من الفواكه، والخضراوات وتناول السلطات المتنوعه
وهذا مهم جدا في البدء بالعلاج. ثانيا : القهوه والشاى التقليل منها للحد الادني. ثالثا:
الامتناع التام عن استخدام الخمر والدخان . رابعا:الامتناع عن الدسم والشحوم والمخللات
العلاج بالاعشاب: الوصفة
ورق زعتر 100 جرام شمر 100 جرام ينسون 100 جرام نعناع 100 جرام كراويه 100
جرام كمون 100 جرام
اولا كمشروب: تطحن جيدا بنسب متساويه وتاخذ ملعقه صغيره من الاعشاب المطحونه وتضعها علي 200
مل ماء مغلي في كوب وتتركها 10 دقائق وتحلى بالعسل او بسكر النبات وتشرب بعد
الاكل 3 مرات نافعه ومجربه . ثانيا سفوف تاخذ من الاعشاب المطحونه مقدار ملعقه صغيره
وتاكلها بعد الاكل مع كوب ماء مره في الصباح ومره في المساء مفيده جدا .
النصيحه الهامه اذا كنت تتناول علاج طبي لا توقف العلاج الطبي استخدم العلاج الطبي مع
الاعشاب مفيد جدا وتكون الفائده مضاعفة
اتمنى لكم موفور الصحه والعافية
