طريقه استخدام سنا مكي
طريقه استخدام اوراق السنامكي
السنامكي من الاعشاب التي ذكرها الرسول صلى الله عليه وسلم وشاع استخدامها في عهده ومن
بعده في عصر الصحابه والتابعين، وفي اليمن تستخدم عشبه السنامكي على نطاق شعبي واسع خاصه
في المناطق الريفيه فهي من الاعشاب الماثوره التي درج الاجداد على استخدامها بشكل دوري، وطريقه
استخدام اوراق السنامكي يطلق عليها في اليمن ومناطق جنوب السعوديه والحجاز اسم “شربه سنا”، اما
في نجد وبعض دول الخليج الاخرى تعرف هذه الطريقه باسم “الحلة” او “الحلول”، ولكن؛ الكثير
من الناس تستخدم السنامكي بطريقه خاطئه تفقدها خصائصها العلاجيه خصوصا وان تاثير السنامكي لا يقتصر
على تنظيف البطن كما يعتقد الغالبية، وعليه فان استخدام اوراق السنامكي بالطريقه الصحيحه وبشروطها مهم
للحصول على التاثير والمنفعه المرجوه منها، فيما يلي من اسطر على موقع العلاج يقدم الدكتور
سليم الاغبري الطريقه العلميه الدقيقه لاستخدام اوراق السنامكي، واهم الملاحظات والشروط المتعلقه باستخدامها..
ملاحظات قبل استخدام السنامكي:
– الجرعه او الكميه المناسبه من اوراق السنامكي لكل شخص يستطيع تقديرها الشخص الذي سيستخدمها
بنفسه باستخدام قبضه يده مره واحده من اوراق السنامكي، كما يستطيع العطار تحديد الكميه المناسبه
لكل شخص.
– هذه الطريقه هي لاستخدام اوراق السنامكي وليس بذور السنامكي، وقبل استخدام اوراق السنامكي تنقى
من الشوائب والسيقان او العيدان وايضا البذور.
– لتجنب المغص المعوي يضاف الى اوراق السنامكي قرن من التمر الهندي او نصف ملعقه
صغيره من معجون خلاصه التمر الهندي.، وفي حال عدم توفره يمكن اضافه نصف ملعقه صغيره
من بذور النانخة.
تحضير واستخدام السنامكي:
في المساء توضع اوراق السنامكي في اناء مناسب مع التمر الهندي ويصب عليهما ماء عادي
مقدار كاس متوسط الحجم، يغطى الاناء ويترك للنقع حتى الصباح، بعد الاستيقاظ من النوم مباشره
يسخن المنقوع تسخينا خفيفا دون الوصول لدرجه حراره عاليه او درجه الغليان، يصفي النقيع من
الاوراق ويشرب على الريق.
شروط ونصائح مهمة:
– بعد تناول نقيع اوراق السنامكي بربع ساعه الى نصف ساعه يتمشى المريض بين الشمس
بقدر ما يحتمل، وياحبذا التمشي بين الشمس حافي القدمين.
– بعد العوده من التمشيه في الشمس يمكن تناول وجبه الافطار ويفضل ان يكون الافطار
خفيفا.
– في يوم استخدام السنامكي من المفيد جدا الاهتمام بالغذاء الصحي وخصوصا الاطعمه الساخنه مثل
الحساء او الشربه ومرق الدجاج، وكذلك المشروبات الساخنه مثل قهوه الزنجبيل او البابونج او الينسون.
متى تستخدم اوراق السنامكي؟..
تستخدم اوراق السنامكي عند الحاجه اليها خصوصا قبل استخدام اي علاج طبيعي بيوم واحد او
اثناء فتره استخدامه لما لها من اهميه في تحسين قدره الجهاز الهضمي على امتصاص المكونات
الفعاله في العلاج، كما يستحب استخدام اوراق السنامكي بشكل دوري مره واحده في العام على
الاقل كجانب وقائي وعلاجي في نفس الوقت، ولا مشكله من استخدامها مره واحده كل شهر
شريطه ان يكون ذلك وفق الطريقه العلميه المفصله في الاعلى.
