كيف تعرف وزنك من دون ميزان , كم يكون وزنك حسب طولك
لن تحتاج الى ميزان في بيتك بعد الان طريقه جديده لحساب الوزن الصحي
طريقه جديده لحساب الوزن الصحي :
يرى باحثون بريطانيون ان الناس القلقين من امراض القلب والسكري
ليس عليهم الا ان يقيسوا طولهم ومحيط الخصر لمعرفه الخطر الذي يواجهونه،
فقد وجد العلماء ان الطريقه المثلى للحفاظ على الصحة
ان يكون مقاس محيط الخصر اقل من نصف طول الشخص.
وهذا يعني ان الرجل الذي طوله نحو 183 سنتيمترا ينبغي ان يكون محيط خصره اقل
من 92 سنتيمترا،
والمراه التي طولها نحو 152 سنتيمترا ينبغي ان تحافظ على محيط خصرها دون 75 سنتيمترا.
ووجد العلماء ان نسبه الحساب السهله بين الطول ومحيط الخصر تمثل طريقه افضل للتنبؤ بالخطر
من مقياس البدانه الاكثر شيوعا المعروف بمؤشر كتله الجسم.
وبتقصي صحه نحو 300 الف شخص،
وجد فريق العلماء ان هذه النسبه كانت عامل تنبؤ افضل لارتفاع ضغط الدم والسكري ودوران
الدم لمشاكل مثل الازمات القلبيه والسكتات الدماغيه من مؤشر كتله الجسم.
ورغم ان مؤشر كتله الجسم يستخدم في مهنه الطب عالميا تقريبا فان معظم الناس جاهلون
به نسبيا لانه ليس طريقه حساب دقيقة.
ومن المعلوم ان مؤشر كتله الجسم يحسب باخذ كتله الشخص بالكيلوغرامات وقسمتها على مربع الطول
بالامتار. وقالت قائده فريق الدراسه د.مارغريت اشويل ان «المحافظه على ابقاء محيط الخصر اقل من
نصف الطول يمكن ان يساعد في زياده متوسط العمر المتوقع لكل شخص في العالم.
