أضرار وفوائد

فوائد الزنجبيل والقرفة للحمل , تركيبات عشبية رائعة لتسهيل الولادة

فوائد الزنجبيل والقرفة للحمل - تركيبات عشبية رائعة لتسهيل الولادة شاي القهوة والزنجبيل

فوائد الزنجبيل والقرفه للحمل

فوائد الزنجبيل والقرفة للحمل - تركيبات عشبية رائعة لتسهيل الولادة 0670863Eb8B4Afb8D7329E37Eef38389
تفيد القرفه في علاج الغثيان و عسر الهضم و تساعد بشده على هضم الدهون. و
توصف لمنع الغثيان في الشهور الاولى من الحمل لكن ينبغي الحذر منها في الشهور الاخيره
من الحمل لانها منبهه للرحم و قد تسبب ولاده مبكره بل ان الافراط الشديد قد
يسبب اسقاطا. رغم ان بعض المراكز الطبيه تستخدم القرفه ضمن تركيبات لتسهيل الولاده لكن ذلك
يتم تحت اشراف طبيب خبير اعشاب.

فوائد الزنجبيل والقرفه للحمل

فوائد للحامل

• قطع شهوه الوحم :

يؤخذ الكمون وينقع مع قليل من الخل مده يوم وليله , ثم يجفف ويحمص ويؤكل
كل يوم , فانه يقطع شهوه الوحم .
قطع الغثيان : يقول الدكتور عبدالله صادق يعاني حوالي 80% تقريبا من الحوامل من الغثيان
او القيء ما بين الاسبوع 412 من الحمل. وعاده ما يكون هذا الغثيان او القيء
عاديا او مزعجا، الا ان 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي
يحتاج الى تدخل طبي عاجل في المستشفى؛ خوفا مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب
الشوارد الكهربية، وهي الاملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.

فوائد الزنجبيل والقرفة للحمل - تركيبات عشبية رائعة لتسهيل الولادة 20160706 317

وبالرغم من ان كثيرا من الطبيبات يصفن نوعا من مضادات الهستامين مع فيتامين ب6، للتغلب
على الغثيان والقيء، فقد ظهر ان فاعليه الزنجبيل افضل من الادويه المستخدمه في علاج الغثيان
والقيء.

قبل النهوض من الفراش يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل مع البسكويت
الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافيه حتى تبدا فاعليه الزنجبيل قبل النهوض من الفراش
صباحا. ويمكن تناول الزنجبيل الاخضر مع الوجبات. او تناول بودره الزنجبيل بما يعادل ملعقه صغيره
يوميا، ويمكن تقسيمها على ثلاث مرات في اليوم.وبالرغم من ان بعض التعليمات قد لا تفيد،
ولكن قد تفيدك الاخرى، فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي:

فوائد الزنجبيل والقرفة للحمل - تركيبات عشبية رائعة لتسهيل الولادة 20160706 318

· تجنبي الاماكن الحاره فقد يزداد شعورك بالغثيان.

· خذي غفوه او غفوات اثناء النهار لكن ليس بعد الاكل.

· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لانه يزيد من الغثيان.

· نامي نوما مريحا عميقا كافيا اثناء الليل.

· تناولي وجبات قليله متكرره (كل ساعتين) حتى لا تجوعي او تتخمي.

· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس الى المائدة.

· تجنبي الاطعمه الغنيه بالدهون.

· تجنبي اضافه البهارات او التوابل.

· تجنبي الماكولات ذات الرائحه المنفره التي لا تودينها.

· لا تتناولي السوائل مع الاكل مثل الماء او المشروبات الغازية.

فوائد الزنجبيل والقرفة للحمل - تركيبات عشبية رائعة لتسهيل الولادة 20160706 16

· تناولي كميات قليله منتظمه من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.

· تناولي النشويات البسيطه مثل البطاطا او الرز، او الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن اضافه الزنجبيل لغذائك.

· تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد
يؤدي الى الغثيان.

الضغط على الرسغ : وللتقليل من الغثيان يمكن الضغط على باطن الرسغ على موضع النقطه
في الرسم، اي على مسافه عرض 3 اصابع من نهايه كف اليد. مارسي الضغط على
الرسغين معا قبل النهوض من الفراش بخمس دقائق. ويوجد سوار مطاطي يستعمل من قبل مسافري
البحر للتغلب على غثيان السفر، ويمكن شراؤه من المحلات التي تتعامل مع الادوات البحرية.

فوائد الزنجبيل والقرفة للحمل - تركيبات عشبية رائعة لتسهيل الولادة 20160706 319

Previous post
ملبستش احلي من كدة بعمرى , فساتين سهره هاديه طويله
Next post
رواية شما وهزاع الجزء الاول , الشاب الذي يحكي قصة المه التي ابكت الملايين