شائعة جدا مكنتش اعرف ان هذا الكلام خطأ , علاقة السمك بالبرد عشرة اخطاء شائعة مع البرد

علاقة السمك بالبرد عشرة اخطاء شائعة مع البرد

صورة شائعة جدا مكنتش اعرف ان هذا الكلام خطأ , علاقة السمك بالبرد عشرة اخطاء شائعة مع البرد

صور

واحد من المفاهيم الشائعة التي يقوم الناس بتداولها هو انه يجب الامتناع عن تناول البيض او السمك او منتجات الالبان في فترة الاصابة بنزلات البرد ظنا منهم ان هذه الاطعمة سوف تزيد من حدة اعراض البرد.
تجنب البيض و السمك خلال البرد مفهوم خاطئ
ولكن اذا كان الشخص يعاني من الحساسية تجاة نوع من هذه الاطعمة، فيجب تجنبها خلال نزلات البرد لانة سوف يعاني في هذه الحالة من زيادة اعراض الرشح. الا ان العكس هو الصحيح حيث ان الالتهابات الفيروسية تحتاج الى مناعة الجسم بكل الوسائل و الجهاز المناعى يعتمد بالدرجة الاولي على البروتينات و خاصة البروتينات الحيوية المتوافرة بشكل كبير في المصادر الحيوانية كالبيض و السمك و اللبن.

صورة شائعة جدا مكنتش اعرف ان هذا الكلام خطأ , علاقة السمك بالبرد عشرة اخطاء شائعة مع البرد
وينصح بتناول الماء و السوائل الدافئة و كذلك الراحة و تناول الوجبات الخفيفة و السهلة في هضمها و لا ما نع من تناول البروتينات الحيوانية خلال نزلات البرد فسوف تساعد الجسم على مقاومة الالتهابات و ذلك ينطبق على الاطفال و الكبار, لان زيادة المناعة تعتمد على تناول البروتينات.


ويجب الحذر عند اعطاء الاطفال مسكنات و مخفضات الحرارة بشكل عشوائى في فترة نزلات البرد فهي ربما تسبب من زيادة الضرر الواقع على الكبد و ايضا تضعف جهاز المناعة و ممكن اعطاء “البارستمول او” السيتامينوفين” حيث يعتبروا من المخفضات الامنة بالنسبة للاطفال و يجب عدم الاندفاع لتناول المضادات الحيوية لان معظم نزلات البرد سببها فيروسات و ليس بكتيريا و هذه الفيروسات تنشط بكثرة تناول المضادات الحيوية لانها تضعف مناعة الجسم.

 

414 views