وصفه لبشره صافيه خاليه من الحبوب
تعاني الكثير من السيدات والفتيات من ظهور البثور المزعجه وحب الشباب في المراحل العمريه المختلفة،
مما قد
يجعلها تشعر بالحرج وسط اصدقائها. قد لا يكون لحب الشباب حل سريع، حيث يحتاج لبعض
الوقت للقضاء عليه
نهائيا. لكن مع اتباع بعض النصائح البسيطه قد تتجنبي ظهور مثل تلك البثور العنيده وحب
الشباب من الاساس.
اليك بعض النصائح البسيطه لتتمتعي ببشره نقيه بعيدا عن حب الشباب.
1- غسيل البشرة
قد تعتقدين انه امر بسيط وغير ضروري، لكن ذلك غير صحيح. فتتعرض بشره الوجه خلال
اليوم لافرازات الزيوت
الزائده والشوائب، وبقايا المكياج، مما يتسبب في تراكم البكتيريا الضاره المسببه لحب الشباب. لذلك، تاكدي
من
غسيل البشره جيدا في نهايه اليوم، للتخلص من الاتربه العالقه والشوائب والزيوت الزائدة، مما يسمح
لبشرتك
بالتنفس.
2- التغذيه الصحية
فتتاثر البشره بما تتناولينه بشكل مباشرة. وهناك بعض الاطعمه التي قد تتسبب في ظهور حب
الشباب ومشكلات البشره عند تناولها كمنتجات الالبان. كما ينصح بالاكثار من تناول مضادات الاكسده ومصادر
الزنك والدهون الصحيه لحمايه البشره وتقليل ظهور البثور.
3- شرب الماء بوفرة
يساعد الماء على الحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة، مما يعمل على التخلص من السموم المتراكمه
داخل خلايا البشرة. فيساعد ايضا على تقليل ظهور البثور والبقع الداكنه على البشرة. استبدلي المشروبات
الغير صحيه كمشروبات الكافيين والمياه الغازيه بالماء وعصير الفواكه الطبيعيه للحفاظ على ترطيب بشرتك وجسمك.
4- عدم ملامسه البشرة
عند ظهور البثور على البشرة، تاكدي من عدم ملامستها ابدا. فقد يؤدي ذلك لانتشار البكتيريا
على مناطق متفرقه من بشرتك، فتتفاقم المشكله وتتعرض بشرتك للتلف.
5- تنظيف ادوات المكياج والفرش
ادوات المكياج والفرش هي الاكثر عرضه لتراكم البكتيريا الضاره والمسببه لحب الشباب. لذلك، تاكدي من
تنظيفها جيدا بشكل منتظم للتخلص من البكتيريا المتراكمه وضمان حمايه البشره من العدوى.
6- تجنب منتجات الالبان
قد تتسبب منتجات الالبان في العديد من مشكلات البشره للكثير من الاشخاص، ومن اهم تلك
المشكلات هي حب الشباب. لذلك، احرصي على تجنب منتجات الالبان كالحليب، الجبن والزبده خاصه خلال
فتره الطمث، فتكون البشره اكثر عرضه لظهور البثور وحب الشباب.
7- الصبر على منتجات علاج حب الشباب
يعتقد الكثيرين انه بمجرد استخدام الخلطات الطبيعيه او منظفات البشره التي تهدف لعلاج حب الشباب،
ان ذلك يعمل على التخلص من البثور بشكل فوري، لكن ذلك امر خاطئ. فقد يحتاج
علاج حب الشباب الى بعض الوقت. وفي حاله استخدام اي من منتجات العنايه بالبشره وعدم
الحصول على النتائج المرجوة، استخدميها ليومين او ثلاثه ايام لتتاكدي من عدم فعاليتها.
