وصفه طبيعيه للتخلص من الكرش
يعرف الزنجبيل بفاعليته في المساعده على الهضم و تخفيف الغثيان و محاربه الالتهاب و تضاف
الى خواصه الصحيه العديده استخدامه ضمن اغذيه تخفيف الوزن و تحديدا التخلص من الكرش و
شحوم البطن. اثبتت العديد من التجارب و الدراسات ان الزنجبيل غذاء فعال في تخفيف الوزن
و تخليص الجسم من الدهون المتراكمه و الجيد بالامر ان عمليه التخلص من الكرش بالزنجبيل
تكون على عده اوجه فهو مانع للشراهه و ضابط للشهيه كما انه يعادل الخلل في
الهرمونات و يمنع التوتر المؤدي للسمنة. جربي بنفسك الطرق العمليه التاليه للتخلص من الكرش بالزنجبيل:
– يعمل الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر و الكوليسترول و الدهون في الدم كما انه
يحفز عمليه الهضم و لذلك ابداي يومك بشرب شاي الزنجبيل في الصباح الباكر او قبل
تناول الوجبات اليوميه و يكون تحضيره باضافه شرائح الزنجبيل الى الماء المغلي و تركه مغطى
لفتره من الوقت ثم تصفيته و شربه، اضيفي العسل و الليمون للمزيد من الفائده و
لتخفيف حده النكهة.
– الزنجبيل من انواع البهارات “المحفزة” اي ان استهلاكها يزيد من عمليه الايض و حرق
السعرات الحراريه و ينصح بتناول مقدار اربع جرامات يوميا او تناول اقراص الزنجبيل او غيرها
من منتجات الزنجبيل الجاهزه فهي تفيد في عمليه التخلص من الكرش.
