وصفة الشاى الاخضر و الزنجبيل للتنحيف
الشاى الاخضر بالزنجبيل له الكثير من الفائدة التي تساعد على حرق الدهون و الكثير الكثير من الفائدة منها ما هو للكبد و منها ما هو للسمنة و منها للعيون،
وسنذكر بعض فائدة الشاى الاخضر مع الزنجبيل،
ومنها:
يحتوى الشاى على مضادات التاكسد،
وكذلك يحمى الجسم و بالذات البشرة،
كذلك يعمل الشاى على ترطيب الجسم و حمايتة من الجفاف و هو بذاتة لا يحتوى على سعرات حرارية (ولكن اذا شرب بدون سكر )،
يساعد الشاى الاخضر فعملية الايض و يساعد على انقاص الوزن و يحمى من السرطان،
الزنجبيل مع النعنع الاخضر يعتبر من الحوارق للسعرات الحرارية و ممكن اضافتة للزنجبيل و النعنع و سوف نحصل على نتائج جميلة و متميزة.
اما عن كيفية تحضير الخليط نحضر نعنع اخضر مع 2 معلقة من الشاى الاخضر و معلقتين من الزنجبيل المطون و نضيف الية لتر من الماء المغلى و نقوم بنقعة مدة ساعة او اكثر،
يفضل ان يتم تناولة و هو دافئ و ليس ساخن.
اما عن فائدة فالريجيم: يحتوى الشاى الاخضر على مركبات الفينولات المتعددة التي تعمل على تنشيط الانزيم المسئول عن اذابة الدهون الثلاثية المتراكمة فالجسم،
اثبتت الدراسات ان الشاى الاخضر يعمل على انقاص الوزن بنحو 4.5 كيلو جرام اثناء 6 اسابيع فقط.
فائدة الشاى الاخضر للضغط: الشاى الاخضر يعمل على انخفاض ضغط الدم و يقلل مخاطر ارتفاع ضغط الدم ما نسبتة 65%،
ويعمل على الوقاية من تصلب الشرايين و القدرة على الوقاية من تصلب الشرايين و القدرة على حماية الجسم اذا كان يتبع نظام غذائى كثير الملح او كثير السكر،
كما يساعد على حماية الجسم من الجلطات الدماغية الناجمة عن غرتفاع ضغط الدم و على خفض مستوي ضغط الدم بما فذلك ارتفاع ضغط الدم الوراثي.
فائدة الشاى الاخضر للعيون: اشارت الدراسات ان الشاى الاخضر يحتوى على مواد تحفظ العين من العديد من الامراض كفيتامين ج،
وفيتامين ه،
والكاتين،
والزيكساتثين و اللوتين و كل هذي المواد مضادات للاكسدة و التي تقوم بحفظ العين من الامراض الشائعة كالمياة الزرقاء و غيرها من امراض العيون.ولة القدرة على حماية الشبكية من اشعة الشمس الضارة.
فائدة الشاى الاخضر للكبد: عند شرب 3:7 كاسات يوميا مدة 6 اسابيع ،
يؤدى هذا الى اذابة كتل كبار من الدهون المخزنة على الكبد و يعمل على اضفاء تحسن كبير فو ظائف الكبد بشكل عام.
ولكن كل العلماء الذين قاموا بهذه التجارب اكدوا على انه يجب تناول الشاى الاخضر الطازج للحصول على الفائدة الجمة و الممتازة،
ويؤكدون على انه يجب الابتعاد عن مكملات الشاى الاخضر المتوافرة بالاسواق.
هذه من بعض الفائدة و لكن لو قلنا الوصفات للزنجبيل للتخسيس هي: وضع شريحتين من الزنجبيل الاخضر مع معلقة من الزنجبيل الاخضر و معلقة من الشاى الاخضر و نضع بعض اوراق النعناع و نضيف عليه كاس من الماء المغلى مدة 10 دقيقة م نتناولة قبل و جبة بنصف ساعة.
- طريقة عمل الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف
- الشاي الاخضر والزنجبيل
- خلطه الخيار والنعنع والزنجبيل الليمون للتنحيف
