الوصفة نزلت بطني بسرعة رهيبة , وصفات الرجيم لتخسيس البطن

وصفات الرجيم لتخسيس البطن

وصفات نزلت لتخسيس رهيبة بطني بسرعة الوصفة الرجيم البطن e30bc7b36afac91bf4ec50a88b5c6f53

خلطة بدون اي ريجيم >استخدمتها انا و اخواتى و فتيات خالاتى و بعد شهر

وقفناها من كثر ما نحفتنا و خاصة البطن تشدة شد مهو طبيعي

وفعلا يااخواتى الصراحة ان ما لها ريحت البطن ممسوح مسح ما شاءالله

المهم قلت و شي؟؟؟
قالت تاخذين معلقة حبة البركة <الحبة السوداء>وملعقة شمر و معلقتين

يانسون و معلقة نعناع يابس <معالق الطعام العاديه>وتضعينهم بابريق صغير و تضعين عليهم ثلاث

وصفات نزلت لتخسيس رهيبة بطني بسرعة الوصفة الرجيم البطن 20160626 1295

كاسات ماء فترمس او المسماة ثلاجة لحفظ الشاى و تشربين كاس بعد

كل و جبة ثلاث مرات باليوم و هي تقول ان عيبها اوميزتها الله اعلم انها

تدر البول كاللى عندة مرض سكر و تقول انها تنزل الماء من الجسم

بكيفية عجيبة سبحان الله و لكن ما يضايق بها مسالة كثرة التبول

لهذا الاروع استخدامها مدة شهر بس و التوقف فترة و المواصلة بعد

وصفات نزلت لتخسيس رهيبة بطني بسرعة الوصفة الرجيم البطن 20160626 1296

الراحة مدة عشر ايام او اسبوعين مثلا

من ناحية ثانية يجب ممارسة تمارين التخسيس او على الاقل زيادة الحركة و لو بالمشي مدة قليلة يوميا او استعمال السلالم (الدرج) بدلا من المصاعد و غيرها من الانشطة البيتية و الطرق التي تؤدى بالنهاية لمكافحة تراكم الدهون بمنطقة الكرش.
ومجلة التخسيس السريع فيها الكثير من التمارين المفيدة لتخسيس الجسم و حرق الدهون و التي ممكن التعرف عليها بقسم لياقة.
وباتباع كلا من الطريقتين،
يمكن ان تحقق و صفات تخسيس الكرش نتائج مدهشة للغاية لكن يجب فالبداية قياس البطن و الخصر و تسجيل النتائج و قياسها مجددا جميع فترة لملاحظة النتائج

وصفات نزلت لتخسيس رهيبة بطني بسرعة الوصفة الرجيم البطن 20160626 1297

  • مسح السلالم في المنام


الوصفة نزلت بطني بسرعة رهيبة , وصفات الرجيم لتخسيس البطن