وجبات للاطفال 8 شهور
التغذية السليمة للاطفال من اكثر المقالات التي تشغل بال جميع ام ،
فالتغذية الصحية و السليمة هي التي تحكم النمو الجسدي
والعقلى للطفل ،
وتؤثر على بناء الجسم له ،
واثبتت درسات عديدة اجريت على تغذية الاطفال ،
بان الطفل الذي يحصل على
غذاء جيد و صحي هو اكثر نشاط و مقاومة للامراض ،
فى حين ان سوء التغذية يعرض الطفل للعديد من الامراض النفسية،
والجسدية،
والعقلية فالمستقبل .
ويعرف ان عمر التسع شهور هو مرحلة تطور كبيبرة بالنسبة للطفل ،
حيث يبدا فهذه المرحلة بالتعرف على الاشياء،
ومحاوله
لمسها ،
ويبدا النمو العقلى بالتطور،
وكذلك يبدا التطور الجسمي ،
حيث فهذا السن عادة تتكون الاسنان ،
ويبدا الطفل
بمحاولة الوقوف مع الارتكاز على الحائط او على الكرسى ،
لذا التغذية فهذا السن هي مهمة جدا جدا للطفل ،
فيجب ان يحصل
الطفل على غذاء متوازن الى جانب حليب امة ،
وتعرف هذي الاغذية بانها (الاطعمة =التكميلية) ،
التى تكمل فيها الام العناصر
الغذائية المهمة لطفلها ،
لذا يجب ان تكون اغذية غنية بالطاقة و العناصر الغذائيه
.
تعويد الطفل على الاكل يبدا تدريجيا،
وغالبا ما يبدا من الشهر الرابع،
باعطاء الطفل القليل من الاكل المهروس،
او الشوربات الخفيفة،
والسيرلاك،
وفواكة مهروسة ،
لكن بالشهر التاسع ممكن تعويد الطفل على مضغ الطعام،
وتناولة فطبق بملعقة،
وشرب الماء بالكاس،
وتخطئ بعض الامهات بتقديم الاكل مهروس عن طريق زجاجة الرضاعة فهذا السن ؛
لانها تكون معرضة بشكل كبير للتلوث ،
اذ تكون حركة الطفل فهذا الشهر كبيرة،
ويمكن ان يلوث طعامه،
فعلي الام ان تقدم له الوجبات بطبق،
وتطعمة هي بنفسها ،
وان تهتم بنظافة طعامة و صحتة .
وفى سن التسع شهور،
تقدم للطفل الخضراوات المسلوقة،
وايضا الفواكة،
والبيض ،
ويمكن اعطاءة البسكويت عوضا عن السيريلاك ،
اذ يستطيع الطفل ان يمسكة بيدة ،
وتقدم للطفل فهذا السن البطاطا المسلوقة،
والارز المسلوق ،
ويمكن اعداد المهلبية (عبارة عن حليب مع نشا) ،
ويمكن ان يحصل الطفل على القليل من اللحم المفروم .
وينصح باعطاء الطفل ثلاث و جبات يوميا،
الي جانب الرضاعة الطبيعية ،
وتكون هذي الوجبات جميع منها على حدى،
دون خلط المكونات مع بعضها البعض،
الا اذا كانت متجانسة ،
بمعني انه ممكن اعطاء الطفل الخضراوات مع بعضها البعض،
ثم البطاطا،
ثم فواكة او مهلبية .
وعلي الام ان تهتم بان تنظف الطفل دائما ،
والا تعطية اي حليب خارجى تستعملة العائلة ،
والا تضيف السكر للطعام ؛
لانة يضر بصحة اسنان الطفل ،
ايضا يقدم اكل الطفل دون اي بهارات او منكهات ،
بل تكتفى الام بالقليل من الملح فقط ،
وتعطى الطفل الماء بعد جميع و جبة ،
وان تحرص على جلوسة خلال تناول الاكل .
- أطفال 8 أشهر