هل تناول فاكهة المانجو يزيد الوزن , المانجو بين النحافه والسمنه 👍

اكد الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى امراض السمنه والنحافه والعلاج الطبيعى، ان هناك افراطا لدى
الكثير من الراغبين فى انقاص اوزانهم بشده والراغبين فى الوصول الى درجه النحافه الشديدة، فى
تناولهم لبعض الفواكه التى يخافون ان تزيد من اوزانهم بشدة، وهو امر غير صحى وعواقبه
غير حميدة.

ومن اشهر النوعيات المعروفه من الفاكهه التى تعمل على زياده الوزن، المانجو والعنب والتين البرشومى،
وبالاخص المانجو التى قد يفرط اغلب هؤلاء فى عدم تناولها وعدم الاقتراب منها لسنوات حتى
لا تزيد اوزانهم ولكن يجب على هؤلاء ان يعلموا انهم يحرمون اجسادهم وصحتهم من فوائد
عديده تكاد لا تكون موجوده الا فى المانجو بل ويجعلونها فى قائمه الممنوعات طوال الحياه
وهى حالات موجوده بالفعل لذا يجب التركيز عليها.

المانجو قد ترفع بالفعل من الوزن ولكن ليست الزياده التى يخاف منها الكثيرون وليست زياده
مفرطه التى قد تجعل معظمهم يضعونها فى قائمه المحظورات لمده طويله وقد يقاطعونها بشده لهذا
السبب غير المكتمل. فالمانجو فاكهه ومهما وصلت النسبه التى يمكن للفاكهه الوصول لها للتاثير فى
الوزن فلن تكون مثل بعض الاطعمه والنوعيات الاخرى كالوجبات السريعه وغيرها على سيبل المثال.

والمشكله تكمن فى ان هذا النوع من الفاكهه بالذات يحتوى على عناصر غير مسبوقه من
العناصر والتى تساعد الجسم والاعصاب على التماسك والحفاظ على درجه ثباته وهدوئها ومقاومه اى اختلال
قد يصيبها، ويحرم الانسان نفسه من فائده البوتاسيوم الكبيره التى تحويها المانجو، وفيتامينات عديده وعناصر
لا حصر لها اهمها فيتامينB وغيره من الفوائد.