مقادير عمل حلي الكاسات
-باكيت من البسكوت المستخدم للشاي حجم كبير
– علبه من القشطة
-2 ملعقه كبيره من الكاكاو
– 2 من كرميم كراميل
-1 ظرف كريمة
– كوب من الحليب السائل منزوع الدسم
– ملعقه كبيرو من السكر وممكن الزيادةوذلك حسب الرغبة
– واحد من شوكلاته جلاكسي او اي نوع اخر من الشوكلاته
-جوز هند للتزيين
-فستق حلبي للتزين
-كميه قليله من البسكوت المطحون للتزين
طريقه تحضير حلى الكاسات
– نضع البسكوت كطبقه اولى في الكاسه المراد التقديم بها
-نقوم بخلط علبه قشطه و2 ملعقه كبيره من الكاكاو2 كرميم كراميل و كوب من الحليب
السائل في الخلاط بعد ان يتم تجانسهم
– ثم نضع الخليط السابق على الكاسه فوق البسكويت
-ثم نقوم بوضع طبقه ثانيه من البسكويت ونضع بقيه الخليط فوق البسكويت
– ثم نقوم بتزينه بالجوز الهند والفستق الحلبي ونقوم باذابه حبه الجلاكسي ووضعها على الكاسه
للتزين وبعض من البسكوت المطحون
-ثم يوضع بالثلاجةلمده من 4 الى 5 ساعات
وصحتين و الف عافية
فوائد الشوكلاته الغامقة
– ان قطعه صغيره من الشوكولاته الغامقه تعادل وجبه خفيفه من الطعام.
– تحتوي الشوكولاته الغامقه على ماده السيروتونين فهو يعتبر ماده مسكنة, يحفز في اطلاق ماده
الاندروفين ، والذي يعطي الشعور بالسرور و السعادة.
– الشوكولاته الغامقه تحتوي على العديد من المعادن الضروريه للجسم والتي من ضمنها المغنيسيوم و
النحاس و البوتاسيوم.
– الشوكولاته الغامقه تحمي القلب و الشرايين لقدرتها على موانع للتاكسد وهي التي تسبب الضرر
بسبب الجذور الحره وهي التي تعوم جزيئاتها في مجرى الدم
– الشوكولاته الغامقه لها القدره على خفض ضغط الدم و خفض الكولسترول السيئ لانها تحتوي
على ماده الفلافونويدز الذي يزرع المواد الكيمياويه التي لها مدى واسع من الفوائد الصحية
-فهذا يدفعنا لتناول المزيد من الشوكولاته الغامقه بسبب الفوائد المغريه التي تجعل منه احدى اختياراتنا
المفضله ، ففيها المتعه و الصحه في ان واحد لانها تشعلانا بالسعاده .
القيمه الغذائيه لصوص الشوكلاته:
-يحتوي على 45من السعرات الحرارية
-يحتوي الصوص على الدهون
-يحتوي على 82 ملغ من ا لصوديوم (الاملاح)
