مقادير عمل حلى الكاسات
-باكيت من البسكوت المستخدم للشاى حجم كبير
– علبة من القشطة
-2 معلقة كبار من الكاكاو
– 2 من كرميم كراميل
-1 ظرف كريمة
– كاس من الحليب السائل منزوع الدسم
– معلقة كبيرو من السكر و يمكن الزيادةوذلك حسب الرغبة
– واحد من شوكلاتة جلاكسى او اي نوع احدث من الشوكلاته
-جوز هند للتزيين
-فستق حلبى للتزين
-كمية قليلة من البسكوت المطحون للتزين
كيفية تحضيرحلى الكاسات
– نضع البسكوت كطبقة اولي فالكاسة المراد التقديم بها
-نقوم بخلط علبة قشطة و 2 معلقة كبار من الكاكاو2 كرميم كراميل و كاس من الحليب السائل فالخلاط بعد ان يتم تجانسهم
– بعدها نضع الخليط السابق على الكاسة فوق البسكويت
-ثم نقوم بوضع طبقة اخرى من البسكويت و نضع بقية الخليط فوق البسكويت
– بعدها نقوم بتزينة بالجوز الهند و الفستق الحلبى و نقوم باذابة حبة الجلاكسى و وضعها على الكاسة للتزين و بعض من البسكوت المطحون
-ثم يوضع بالثلاجةلمدة من 4 الى 5 ساعات
وصحتين و الف عافية
فائدة الشوكلاتة الغامقة
– ان قطعة صغار من الشوكولاتة الغامقة تعادل و جبة خفيفة من الطعام.
– تحتوى الشوكولاتة الغامقة على ما دة السيروتونين فهو يعتبر ما دة مسكنة,
يحفز فاطلاق ما دة الاندروفين ،
والذى يعطى الشعور بالسرور و السعادة.
– الشوكولاتة الغامقة تحتوى على الكثير من المعادن الضرورية للجسم و التي من ضمنها المغنيسيوم و النحاس و البوتاسيوم.
– الشوكولاتة الغامقة تحمى القلب و الشرايين لقدرتها على موانع للتاكسد و هي التي تسبب الضرر بسبب الجذور الحرة و هي التي تعوم جزيئاتها فمجري الدم
– الشوكولاتة الغامقة لها القدرة على خفض ضغط الدم و خفض الكولسترول السيئ لانها تحتوى على ما دة الفلافونويدز الذي يزرع المواد الكيمياوية التي لها مدي و اسع من الفائدة الصحية
-فهذا يدفعنا لتناول المزيد من الشوكولاتة الغامقة بسبب الفائدة المغرية التي تجعل منه احدي اختياراتنا المفضلة ،
ففيها المتعة و الصحة فان واحد لانها تشعلانا بالسعادة .
القيمة الغذائية لصوص الشوكلاته:
-يحتوى على 45من السعرات الحرارية
-يحتوى الصوص على الدهون
-يحتوى على 82 ملغ من ا لصوديوم (الاملاح)