مرض الزكام خطورته وكيفية محاربته

مرض الزكام خطورته وكيفيه محاربته

الزكام هو من اكثر الامراض انتشارا في العالم، وتشمل اعراضه العطاس والتهاب الحلق وانسداد الانف
والسعال. يمكن ان يصاب المرء بالزكام عندما يلمس عينيه او انفه بعد ان يكون قد
لمس سطحا ملوثا بمكروبات الزكام. تبدا الاعراض عاده بعد التقاط العدوى بيومين او ثلاثه ايام،
وتستمر مده تتراوح من يومين الى اربعه عشر يوما. ان غسل اليدين وتجنب مخالطه المصابين
يساعد على تفادي العدوى بالزكام. لا يوجد علاج للزكام، ولكن تخفيف اعراضه امر ممكن، وذلك
عن طريق: • الراحة. • الاكثار من تناول السوائل. • الغرغره بالماء الدافئ والملح. •
استخدام دواء السعال وبخاخ الحلق. • استعمال الادويه التي تباع من دون وصفه طبيه او
ادويه الزكام. ولكن ينبغي تجنب اعطاء الاسبرين للاطفال او اعطاء ادويه السعال للاطفال دون سن
الرابعة.

مقدمة

الزكام هو مرض معد شائع الانتشار يمكن ان يسببه اكثر من 200 نوع من الفيروسات
المختلفه وتشمل اعراضه العطاس والتهاب الحلق وسيلان الانف. يسبب الزكام مرضا خفيفا عادة، و تصاحبه
اعراض تدوم بين اسبوع واسبوعين. لكنه يشكل السبب الرئيسي للزيارات الى الطبيب والغياب عن المدرسه
والعمل. يشرح هذا البرنامج التثقيفي ما هو الزكام، ويوضح اعراضه، واسبابه، ومعالجته والوقايه منه.

الاسباب

الزكام هو مرض معد يسببه اكثر من 200 نوع من الفيروسات المختلفة. تسبب بعض الفيروسات
امراضا خطيرة، بينما تحدث بعض الفيروسات الاخرى عدوى خفيفه عند البالغين، ولكنها يمكن ان تؤدي
الى التهابات حاده في الرئه عند الاطفال الصغار. يمكن ان يصاب المرء بفيروسات الزكام عن
طريق:

استنشاق قطرات من المخاط مليئه بفيروسات الزكام من الهواء.
لمس جلده او الاسطح، مثل الهواتف المكتبيه الملوثه بفيروسات الزكام، والقيام بعد ذلك بلمس عينيه
او انفه او فمه.
تحصل معظم اصابات الزكام خلال فصلي الخريف والشتاء. وقد يرتبط السبب بافتتاح المدارس وبدء الطقس
البارد، حيث يقضي الناس وقتا اطول في الاماكن المغلقة. ويؤدي الاختلاط مع الاخرين الى زياده
احتمال انتقال الفيروسات من شخص لاخر. وكذلك تؤثر التغيرات الموسميه في نسبه الرطوبه على اصابه
الناس بالزكام. تعيش الفيروسات المسببه للزكام بشكل افضل خلال اشهر الشتاء البارده عندما تكون الرطوبه
منخفضة. ويساعد الطقس البارد ايضا في جعل الغشاء الداخلي للانف اكثر جفافا واكثر تعرضا للاصابه
بعدوى فيروسية.

الاعراض

تشمل اعراض الزكام:

السعال.
صعوبه التنفس من الانف.
الصداع.
تراكم المخاط في الانف.
الم الجيوب الانفية.
العطاس.
التهاب الحلق.
التعب.
تبدا هذه الاعراض عاده بعد يومين او ثلاثه ايام من التقاط العدوى. نادرا ما يسبب
الزكام الحمى عند البالغين، لكن الاطفال غالبا ما يصابون بها. ينبغي استشاره الطبيب اذا ارتفعت
حراره المريض او الطفل الى اكثر من 38 درجة، وينصح بالتماس الرعايه الطبيه على الفور
اذا ارتفعت حراره الطفل الى 39 درجه او اعلى من ذلك. تستمر اعراض الزكام مده
تتراوح من يومين الى اربعه عشر يوما. ويتعافى معظم المصابين بالزكام خلال سبعه الى عشره
ايام. اما في حال عادت الاعراض الى الظهور او استمرت اكثر من اسبوعين، فقد يكون
سبب الحمى مرضا اخر غير الزكام. تشير الحمى الشديدة، وتورم العقد اللمفية، والالام الشديده في
الجيوب الانفية، والسعال الذي ينتج المخاط الى احتمال وجود مضاعفات او مرض اكثر خطورة. لذلك
يجب ان يستشير المريض طبيبه عندما يشعر بهذه الاعراض. على المريض استشاره الطبيب عندما يشعر
بالاعراض التالية:

سعال يزداد سوءا، في حين تتحسن اعراض الزكام الاخرى.
الم في الاذن.
حراره عالية.
اعراض زكام شديدة.
صداع الجيوب الانفية.
تفاقم مشاكل الرئه المزمنة، مثل الربو.
متى يجب التماس الرعايه الطبية

غالبا ما تكون اعراض الزكام او الانفلونزا خفيفه ولا تستدعي استشاره الطبيب. لا يمكن علاج
العدوى الفيروسية، مثل الزكام او الانفلونزا، بالادوية. ومع ذلك، فان بعض الاعراض قد تكون مؤشرا
على وجود مشكله اكثر خطورة. يصف القسم التالي الاعراض التي تتطلب العنايه الطبية. تشتمل العلامات
عند الاطفال التي تستدعي الحصول على الرعايه الطبيه على:

لون الجلد الضارب الى الزرقة.
الم الاذن او النزح من الاذن.
حراره اعلى من 38 درجة.
حراره تستمر اكثر من 3 ايام.
اعراض تدوم اكثر من 10 ايام.
صعوبه في التنفس، او تسرع التنفس او الصفير.
تشمل الاعراض الاخرى عند الاطفال التي تستدعي الحصول على الرعايه الطبيه العاجلة:

وجود تغيرات في الحاله الذهنيه للطفل، مثل الصعوبه في الاستيقاظ او الهياج الشديد او النوبات
الاختلاجية.
اعراضا تشبه اعراض الانفلونزا، وتعود مع حمى وسعال اسوا.
القيء او الم البطن.
تفاقم الحاله المرضيه المزمنة، مثل مرض السكري او القلب.
تشمل العلامات عند البالغين التي تحتاج الى رعايه طبية:

حراره عاليه تستمر زمنا طويلا، وتتجاوز 38 درجه مع تعب والم في الجسم.
الشعور بالالم او الضغط في الصدر.
اعراضا تدوم اكثر من 10 ايام او تزداد سوءا بدلا من ان تتحسن.
صعوبه في التنفس او ضيق النفس.
تشمل بعض الاعراض الاخرى عند البالغين التي تستدعي الرعايه الطبية:

الارتباك او التشوش الذهني.
الاغماء او الشعور بحاله قريبه من الاغماء.
القيء الشديد او المستمر.
الم الجيوب الانفيه الشديد في الوجه او الجبين.
التورم الشديد في عقد الرقبه او الفك.
المعالجة

لا توجد ادويه لمعالجه الزكام، ولكن يمكن تخفيف اعراضه عن طريق:

شرب الكثير من السوائل.
الغرغره بالماء الدافئ والملح، او استخدام رقائق الثلج وبخاخ الحلق او حبوب المص لالتهاب الحلق.

اخذ قسط من الراحه في الفراش.
يشمل العلاج لتخفيف الاعراض:

تناول مسكنات الالم التي تباع من دون وصفه طبية، مثل الاسيتامينوفين (تايلينول ®) والايبوبروفين للصداع
او الحمى.
استخدام مضادات احتقان الانف او رذاذ ملحي للمساعده في تخفيف اعراض الانف.
استخدام الفازلين لتهدئه الانف المتهيج.
يمكن ان يتناول البالغون ايضا الاسبرين او التايلينول لتخفيف الصداع او الحمى، لكن ينبغي عدم
اعطاء الاطفال هذه الادوية؛ فاعطاء الاسبرين للاطفال المصابين بالانفلونزا يمكن ان يسبب مرضا خطيرا يعرف
بمتلازمه راي، التي تسبب تلفا في الدماغ وتؤدي احيانا الى الموت.

الوقاية

تشمل طرق الوقايه من الزكام وتجنب نقل العدوى الى الاخرين: غسل اليدين بشكل متكرر، وعدم
لمس العينين او الانف، لان فيروسات الزكام الموجوده على اليدين يمكن ان تدخل بكل سهوله
الى الجسم عبر العينين والانف. عدم الاقتراب عن المصابين بالزكام، اذا كان ذلك ممكنا. وحين
يصاب الشخص بالزكام، عليه الابتعاد عن الاخرين لحمايتهم من العدوى. على المريض ان يغطي انفه
او فمه بمنديل او بمرفقه حين يعطس او يسعل، كي لا تنتقل الجراثيم الى يديه،
ثم تنتشر من خلال لمس الناس او الاشياء، او لمس وجهه. غسل اليدين بالماء والصابون
هي الطريقه المثلى لمنع انتشار الزكام. يمكن استخدام الجل او الهلام الكحولي لتطهير اليدين حين
لا يتوفر الماء. تنظيف الاسطح في المنزل او مكان العمل بمطهر يقضي على الفيروسات.

الخلاصة

الزكام هو مرض معد شائع الانتشار يمكن ان يسببه اكثر من 200 نوع من الفيروسات
المختلفة. تشمل الاعراض غالبا العطاس والتهاب الحلق وسيلان الانف. يؤدي الزكام الى مرض خفيف تدوم
اعراضه بين اسبوع واسبوعين. لكنه يشكل السبب الرئيسي للزيارات الى الطبيب والغياب عن المدرسه والعمل.
يشفى الزكام عاده خلال مده تتراوح بين ايام معدوده واسابيع من دون دواء. ولكن الزكام
يساعد التهابات اخرى على غزو الجسم، مثل التهابات الجيوب الانفيه او الاذن او الشعب الهوائية.
تشمل المضاعفات المعروفه للزكام التهاب الجيوب الانفيه مع السعال لفتره طويلة. لا يوجد علاج للزكام،
ولكن يمكن تخفيف اعراضه عن طريق:

شرب الكثير من السوائل.
الغرغره بالماء الدافئ والملح، او استخدام رقائق الثلج، وبخاخ الحلق او حبوب المص لالتهاب الحلق.

اخذ قسط من الراحه في الفراش.
يمكن المساعده على تفادي الزكام من خلال:

الابتعاد عن المرضى.
تغطيه الفم او الانف عند العطاس او السعال.
تعقيم الاسطح التي يمكن ان تكون ملوثة.
غسل اليدين بشكل متكرر.