ما هو المعدل الطبيعي للضغط
يعتبر ضغط الدم احد العلامات الحيويه في جسم الانسان فهو اشاره على صحه القلب والاوعيه
الدمويه فعندما يقوم القلب بضخ الدم الى الخلايا في جسم الانسان، يقوم الدم بدفع جدران
الاوعيه الدمويه التي ينتقل عبرها مشكلا ضغطا عليها وهو ما يعرف بالضغط الدموي، وتم قياسه
باستخدام وحده المليمتر الزئبقي.
ويقسم قياس ضغط الدم الى قسمين فهنالك ضغط الدم النقباضي والذي يدل على مقدار ضغط
الدم عند انقباض القلب والاخر هو ضغط الدم النبساطي والذي يدل على ضغط الدم في
حال انبساط القلب، ويعبر عن ضغط الدم بالعموم بضغط الدم النقباضي والذي يكون اعلى بالعاده
من الاخر على ضغط الدم الانبساطي على شكل كسر وهذا المقدار يكون للانسان الطبيعي بمقدار
120/80 مليمترا زئبقيا.
اما عندما يكون ضغط الدم الانقباضي الى ما بين 12-139
زئبقي والانبساطي الى ما بين 80-89 مليمتر زئبقي يكون الانسان في مرحله ما قبل ارتفاع
ضغط الدم، وبالمقابل يكون الانسان ايضا في مرحله الاولى من ارتفاع ضغط الدم عندما يكون
الانقباضي بين 140-160 مليمتر زئبقي والانبساطي ما بين 90-99 مليمتر زئبقي ام في حال وصول
معدلات ضغط الدم الى اكثر من ذلك فيكون الانسان في هذه الحاله مصابا بالمرحله الثانيه
من ضغط الدم، وعندما يقل مستوى ضغط الدم عن الحد الطبيعي فان الشخص يكون مصابا
بما يعرف بانخفاض ضغط الدم والذي حدده العلماء بانخفاض ضغط الدم الى ما يقل عن
90/60 مليمترا زئبقيا، لكن انخفاض ضغط الدم بعكس ارتفاعه غير مقرون بالضروره بنسبه القراءه اذ
انه يمكن للعديد من الناس كالرياضيين ان تكون معدلات ضغط دمهم منخفضه نسبيا لكن لا
يكون مصابا بالضروره بانخفاض ضغط الدم وعدم وجود اي اعراض داله على ذلك.
ويعاني المصاب بارتفاع ضغط الدم من عدد من ال‘راض كالصداع والدوار ومشاكل الرؤيه والاغماء في
بعض الحالات اما الاعراض المصاحبه لانخفاض ضغط الدم فهي الدوار وفقدان التوازن والعطش وعدم انتظام
ضربات القلب.
وقد يتسبب ارتفاع ضغط الدم ايضا بالعديد من المشاكل الصحيه المرافقه له كتصلب الشرايين والنوبات
القلبيه والفشل الكلوي والعمى في بعض الحالات وللعلج منه ينصح باتباع نظام صحي متوازن والسيطره
على وزن الجسم، كما ان التقليل من كميه الملح وشرب كميه كافيه من الماء وممارسه
النشاطات البدنيه التي تستهدف عضله القلب تعد من اهم الامور التي تساعد على الوقايه والعلاج
من ارتفاع ضغط الدم، كما انه يجب اتباع نصائح الطبيب والالتزام بالادويه التي يقوم باعطائها
للسيطره على كل من انخفاض وارتفاع ضغط الدم.
