ما سبب رجفه الاصابع
رعشه اليدين هي عباره عن حركه اهتزازيه لا اراديه لاصابع اليدين وغالبا ما تظهر عند
حمل شيء باطراف اصابع اليد او اثناء الكتابه خاصه اذا كان ساق اليد غير مثبت.
ورعشه اليدين ليست بالحاله المرضيه المقلقه فقد تكون حاله عرضيه تزول بزوال اسبابها وقد تكون
على عده اشكال انواع منها :
رعشه تصيب اصابع اليد عند الامساك بجسم باطراف الاصابع.
رعشه تصيب اصابع اليد وهي بحاله ثابته او موضوعه على كرسي او ممدوده بالهواء وتكون
مستمرة.
ما هى العوامل التى تؤدى الى ظهور رعشه اليدين ؟
خلل في افرازات الغده الدرقية.
الغضب والانفعال المفاجئ.
الارهاق والتعب.
شرب الكحول والادمان عليها.
نقص السكر في الجسم بشكل مفاجئ.
العامل الوراثي، اذ تنقل هذه الحاله من الابوين اذا كانا مصابين بها.
اما اذا كان السبب هو نقص نسبه السكر في الدم فعلينا مراجعه غذائنا والحصول على
طعام يحتوي على السكريات والاحتفاظ بعدد من حبات الحلوى لاستخدامها عند الشعور بهبوط (انخفاض) نسبه
السكر في الجسم كان نحس بالدوخة( الدوار ) او العطش غير المبرر.
اذا كان سبب الاصابه وراثيا فلا مناص من التعامل مع هذه الظاهره على انها حاله
طبيعيه علينا التعايش معها .
كيف اقى نفسى من رعشه اليدين .؟
التوقف عن شرب الكحول.
الراحه لبعض الوقت بين ساعات العمل .
الغضب والانفعال السريع يؤدي الى ظهور رعشه اصابع اليدين بشكل واضح وسريع، ويرجع ذلك الى
تهيج الجهاز العصبي بجميع اجزاء الجسم تهيجا غير ارادي وافراز هرمونات تؤدي الى احداث رجفه
في اصابع اليدين ونشفان ( جفاف) بالريق (لعاب الفم) وتلعثم بالكلام وعدم السيطره على النفس
.
وللتغلب على ذلك لابد من التعود على ضبط النفس وبناء الثقه بالنفس من خلال التعامل
مع الاخرين واخذ المبادره بالكلام وزياده مخزون المعرفه والعلم لدينا وان لا نركز بفكرنا على
النواقص التي بنا فلكل شخص نواقص، ويجب البناء على نقاط القوه لدينا وعدم التعمق كثيرا
في تحليل الاخطار والبحث عن حلول بل يجب العوده الى عقيدتنا التي توفر لنا الطمانينه
والتوكل على الله تعالى .
جميع الاسباب السابقه لا تعبر فيها رجفه اليدين عن حاله مرضيه اما اذا كانت ناتجه
عن خلل بافرازات الغده الدرقيه فيلزم في هذه الحاله مراجعه الطبيب لصرف علاج ينظم افرازات
هذه الغدة، لانه من الممكن ان يؤثر ذلك على باقي اجزاء الجسم.
