كيف تعرف و زنك من دون ميزان ,
كم يصبح و زنك حسب طولك
لن تحتاج الى ميزان فبيتك بعد الان كيفية حديثة لحساب الوزن الصحي
كيفية حديثة لحساب الوزن الصحي :
يري باحثون بريطانيون ان الناس القلقين من امراض القلب و السكري
ليس عليهم الا ان يقيسوا طولهم و محيط الخصر لمعرفة الخطر الذي يواجهونه،
فقد و جد العلماء ان الكيفية المثلي للحفاظ على الصحة
ان يصبح مقاس محيط الخصر اقل من نص طول الشخص.
وهذا يعني ان الرجل الذي طولة نحو 183 سنتيمترا ينبغى ان يصبح محيط خصرة اقل من 92 سنتيمترا،
والمراة التي طولها نحو 152 سنتيمترا ينبغى ان تحافظ على محيط خصرها دون 75 سنتيمترا.
ووجد العلماء ان نسبة الحساب السهلة بين الطول و محيط الخصر تمثل كيفية اروع للتنبؤ بالخطر من مقياس البدانة الاكثر شيوعا المعروف بمؤشر كتلة الجسم.
وبتقصى صحة نحو 300 الف شخص،
وجد فريق العلماء ان هذي النسبة كانت عامل تنبؤ اروع لارتفاع ضغط الدم و السكرى و دوران الدم لمشاكل كالازمات القلبية و السكتات الدماغية من مؤشر كتلة الجسم.
ورغم ان مؤشر كتلة الجسم يستعمل فمهنة الطب عالميا تقريبا فان معظم الناس جاهلون فيه نسبيا لانة ليس كيفية حساب دقيقة.
ومن المعلوم ان مؤشر كتلة الجسم يحسب باخذ كتلة الشخص بالكيلوغرامات و قسمتها على مربع الطول بالامتار.
وقالت قائدة فريق الدراسة د.مارغريت اشويل ان «المحافظة على ابقاء محيط الخصر اقل من نص الطول ممكن ان يساعد فزيادة متوسط العمر المتوقع لكل شخص فالعالم.
- كيف تعرف طريقة وزنك
- كيف تعرف وزنك
