كيف تسعد نفسك و تسعد الاخرين
كيف تسعد نفسك و تسعد الاخرين حولك؟
1- كن نفسك
انت انسان جديد فهذا العالم
كن اذن متميزا عن غيرك بما و هبك اياة خالقك
ازرع حديقة حياتك الصغيرة بنفسك
واعزف على التك الصغيرة فاوركسترا الحياة
واترك بصمتك .
2- قم بتغيير مشاعرك السلبية و حولها الى الايجابية
سيطر على عواطفك فلا تحصر نفسك فيها
ولا تدعها تسيطر عليك
ان المشاعر التي تنتابك هدفها مساعدتك
لاحداث تغيير فحياتك
3- تسلح بالثقة بالنفس و بالقدرة على التغيير
وثق ان بامكانك التعامل مع اي عاطفة سلبية و معالجتها
ضع خطة تتضمن التمرن على معالجة المشاعر السلبية
لاستبدالها بمشاعر ايجابية عبر طرق ابتكارية مبدعة
