كيف تتخلص من البكاء السريع
الانسان لابد ان يعبر عن مشاعره،
ويختلف التعبير عن المشاعر من انسان لاخر،
ما نسمية بالطاقات النفسية العاطفية او الوجدانية يعبر عنها من اثناء ما يناسبها و يوافقها من تعبير،
الموقف الذي به شيء من الاحزان لابد ان يعبر عن الحزن بالبكاء او خلافه،
والبعض يتمتعون بدرجة عالية جدا جدا من الصبر،
والانسان حين يسر ربما يضحك،
وحين يغضب ربما ينفعل،
وهكذا.
اذن هناك طرق للتعبير عن المشاعر و الوجدان،
وهناك فوارق كبار جدا جدا بين الناس فكيفية تعبيرهم،
انت ذكرت انك تقوم بالبكاء كرد فعل لاى سبب،
وحتي و ان كانت هذي الاسباب و اهية او تافهة كما ذكرت،
الذى حدث هو انك ربما اتخذت البكاء سلوكا لمخاطبة الاخرين،
التعبير عن المشاعر بالبكاء دائما حتي فالمواقف التي لا تتطلب بكاء هو نوع من اللغة التي تريد ان تصل الى الاخرين و يفهمها الاخرون،
وقد يصبح بها كذلك نوع من استدرار العطف و لفت النظر،
ولابد ان تكون ربما حققت بعض المكاسب النفسية و السلوكية من اثناء ذلك البكاء،
لذا اصبح البكاء نفسة محفزا لك،
من اجل اجتناب مواقف معينة،
او استدرار عطف الاخرين كما ذكرت لك،
انت بالفعل اصبحت فسن يجب ان تعبر عن مشاعرك بكيفية اخرى،
ولذا التغيير يصبح من اثناء ان تعبر عن مشاعرك بغير بالبكاء،
قل نفسك و بكل جدية اننى الان ربما كبرت و تعبيرى عن مشاعرى بالبكاء هو ضعف و اضعاف و اذلال لشخصيتي،
ويجب ان لا اخاطب من حولى عن طريق البكاء،
حتي و ان كنت ابحث عن عطفهم و ودهم و لفت نظرهم،
الذى اريد ان اصل الية و اريدك ان تستوعبة جيدا هو ان التغير السلوكى لا ممكن ان يصل الية الانسان فمثل هذي المواقف الا اذا عرف العيوب و النقائص التي سوف تواجهة فالحياة حين يعبر بصورة مبالغ به او صورة غير مستحسنة.
اذن غير نفسك فكريا و معرفيا،
اتخذ موقفا من ذلك البكاء،
ومن اثناء ذلك الموقف و تحقيرة تستطيع ان تتحكم فمشاعرك بصورة افضل،
ونصيحة ثانية مهمة جدا: و هي ان تعبر عن نفسك و جميع شيء بداخلك،
وهناك مواقف يحس به الانسان بشيء من الحرج و عدم الارتياح،
لكنة ربما لا يعبر عن نفسه،
خوفا من ان يحرج امام الاخرين،
فالسكوت هنا يؤدى الى احتقان نفسي داخلى شديد جدا،
وهذا يؤدى الى تعبير سلبى ربما يخرج فشكل بكاء او غيره،
فاذن عبر عن نفسك تعبيرا تلقائيا و وقتيا،
ولا تحتقن.
نصيحتى الثانية لك: هي ان لا تنظر الى نفسك كانسان ضعيف،
انت شاب من شباب هذي الامة الاسلامية العظيمة،
تمثل بابناء الصحابة،
تذكر سيدنا اسامة بن زيد،
ولابد ان تقرا عن قصص هؤلاء العظام و كيف نشاوا و كيف كانت طفولتهم،
وكيف كان شبابهم،
وكيف استطاعوا ان يقدموا كثيرا لهذه الامة المحمدية العظيمة،
من اثناء جهدهم و شجاعتهم و هم صغيرة فسنهم،
ولابد ان تفكر على ذلك النمط،
ولابد ان تتخذ نماذج من اصدقائك،
وابحث عن الاقوياء الصالحين من الشباب و اجعلهم فمحيطك،
وسع من نسيجك الاجتماعى و سط هؤلاء الشباب من النماذج الطيبة.
- البكاء
- كيف اتخلص من البكاء
