كيف انحف جسمي نحت
تجربتي في نحت ورسم جسمي
اﻟﺴﻼﻡ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﻭﺭﺣﻤﺔ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺑﺮﻛﺎﺗﻪ
ﻫﺬﻱ ﺗﺠﺮﺑﺘﻲ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﻪ ﻭﺍﻟﻠﻲ ﺣﺒﻴﺖ ﺍﻗﻮﻟﻬﺎ ﻭﺍﺧﺼﻬﺎ ﻟﻤﻨﺘﺪﻯ ﻭﺑﻨﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺪﻯ ﻓﻘﻂ
ﻃﺒﻌﺎ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﻣﺒﻴﻦ ﻣﻦ ﻋﻨﻮﺍﻧﻪ
ﺗﻨﺤﻴﻒ ﻭﺷﺪ
ﺑﺪﻭﻥ ﺳﻴﺮ ﻭﺑﺪﻭﻥ ﺍﻭﺭﺑﺘﺮﺍﻙ ﻭﺑﺪﻭﻥ ﺍﻱ ﺟﻬﺎﺯ ﺭﻳﺎﺿﻲ
ﺍﺑﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﻋﻠﻰ ﻃﻮﻝ
ﺍﻧﺎ ﻣﻘﻴﻤﻪ ﻓﻲ ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺎ ﻟﻲ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ 6 ﺷﻬﻮﺭ ﻭﻣﺮﻩ ﻭﺍﻧﺎ ﺍﺗﻤﺸﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻮﻕ ﺷﻔﺖ ﻣﺤﻞ
ﻓﻴﻪ ﺣﺮﻳﻢ ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺎﺍﺕ ﻭﺯﺣﻤﻪ ﻣﺮﻩ ﻗﻠﺖ ﻟﺰﻭﺟﻲ ﺍﺑﺮﻭﺡ ﺍﺷﻮﻑ ﻭﺵ ﺍﻟﻘﺼﻪ ﻫﻬﻬﻬﻪ ﻣﻠﻘﻮﻓﻪ ﺑﺲ ﻟﻘﺎﻓﺘﻲ
ﻫﺬﻱ ﻏﻴﺮﺗﻠﻲ ﺣﻴﺎﺗﻲ 180 درجه
ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺩﺧﻠﺖ ﺍﻟﻤﺤﻞ ﻟﻘﻴﺖ ﻫﺎﻟﺤﺮﻳﻢ ﻳﺸﺘﺮﻭﻥ ﺳﻲ ﺩﻱ ﻟﻮﺣﺪﻩ ﻣﺪﺭﺑﻪ ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﻪ ﻣﺴﻜﺖ ﻭﺣﺪﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺿﻔﺎﺕ
ﺍﻟﺸﻘﺮ ﺍﻟﻠﻲ ﺗﻬﺒﻞ ﻃﻮﻝ ﻭﺟﺴﻢ ﻭﺑﻴﺎﺽ ﻭﺑﺸﺮﻩ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﺐ ﻭﺳﺎﻟﺘﻬﺎ ﺑﺎﻻﻧﺠﻠﻴﺰﻱ ﻃﺒﻌﺎ ﻭﺵ ﺳﺎﻟﻔﺔ ﻫﺎﻟﺤﺮﻳﻢ
ﻭﻟﻴﺶ ﻳﺸﺘﺮﻥ ﺍﻟﻤﺪﺭﺑﻪ ﻫﺬﻱ ﺑﺎﻟﺬﺍﺕ
ﻗﺎﻟﺘﻠﻲ ﻭﻫﻲ ﺗﻀﺤﻚ (DAVINA )ﻣﻨﺰﻟﻪ ﺳﻲ ﺩﻱ ﺟﺪﻳﺪ
ﻟﻠﻤﻌﻠﻮﻣﻴﻪ (ﺩﺍﻓﻴﻨﺎ ﻫﺬﻱ ﻃﻠﻌﺖ ﻣﺪﺭﺑﻪ ﻣﻤﺘﺎﺯﻩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻲ )ﻭﺍﻧﺎ ﻛﺶ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻲ ﻣﺎﺩﺭﻳﺖ ﻋﻨﻬﺎ
ﺳﺎﻟﺘﻬﺎ ﻭﻗﻠﺖ ﻫﻞ ﻫﻲ ﻣﻤﺘﺎﺯﻩ
ﻗﺎﻟﺘﻠﻲ ﺍﺷﺘﺮﻱ ﺍﻟﺴﻲ ﺩﻱ ﻭﺍﻧﺖ ﺑﺘﺮﺩﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﺳﺆﺍﻟﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ
ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺷﺮﻳﺖ ﺍﻟﺴﻲ ﺩﻱ ﻭﻗﻠﺖ ﻳﻠﻪ ﺍﺗﻜﺎﻟﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﻨﺸﻮﻑ ﻫﺎﻟﻤﺪﺭﺑﻪ ﻭﺵ ﻋﻨﺪﻫﺎ
ﻭﻗﻠﺖ ﻟﻨﻔﺴﻲ ﻃﺎﻟﻤﺎ ﺯﻭﺟﻲ ﺭﺍﻓﺾ ﺍﺭﻭﺡ ﻟﻨﺎﺩﻱ ﻋﻠﺸﺎﻥ ﺍﻻﺧﺘﻼﻁ ﺍﺳﻮﻱ ﺭﻳﺎﺿﺘﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻴﺖ
ﻭﺍﺷﻮﻑ ﻫﺎﻟﺤﺮﻣﻪ ﺻﺎﺩﻗﻪ ﻭﻻ ﺧﺮﺍﺑﻴﻂ ﺍﻱ ﻛﻼﻡ
ﺍﻟﺴﻲ ﺩﻱ ﻟﻤﻰ ﺷﻔﺘﻪ ﻛﺎﻥ ﻣﻘﺴﻢ ﺍﻟﻰ 5 ﺍﻗﺴﺎﻡ
ﻗﺴﻢ ﺍﻻﻳﺮﻭﺑﻴﻚ
ﻭﻗﺴﻢ ﻟﻠﺠﺰﺀ ﺍﻟﻌﻠﻮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻭﻗﺴﻢ ﻟﻠﻌﻤﻖ ﺍﻟﻠﻲ ﻫﻲ ﺍﻻﺭﺩﺍﻑ ﻭﺍﻻﻓﺨﺎﺫ
ﻭﻗﺴﻢ ﻟﺘﺤﺮﻳﻚ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ
ﻭﻗﺴﻢ ﻟﻠﻴﻮﻏﺎ
ﻭﻛﻠﻬﺎ ﻓﻲ ﺳﻲ ﺩﻱ ﻭﺍﺣﺪ
ﺍﻟﻬﻢ ﺗﻔﺮﺟﺖ ﻋﺎﻟﺴﻲ ﺩﻱ ﻭﺟﻠﺴﺖ ﺍﻃﺒﻖ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﻫﺎﻟﻤﺪﺭﺑﻪ ﻟﻤﺪﺓ 30 ﻳﻮﻡ ﻣﻊ ﺭﺟﻴﻢ
ﻭﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﺑﺪﺍﺕ ﺍﻻﺣﻈﻪ ﻣﻦ ﺍﻭﻝ ﺍﺳﺒﻮﻉ
ﻭﺍﻟﻨﺘﻴﺠﻪ ﻛﺎﻧﺖ
ﻣﺬﺫﺫﺫﺫ ﻫﻠﻠﻠﻠﻠﻠﻪ
ﻳﺎﺑﻨﺎﺕ ﺟﻠﺪﻱ ﺍﻟﻠﻲ ﻛﺎﻥ ﻃﺎﻳﺢ ﻟﺼﻖ ﻓﻲ ﺟﺴﻤﻲ ﻟﺼﻖ ﻭﺍﻧﺮﺳﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺭﻭﻋﻪ ﻭﺍﻧﺤﺖ
ﻧﺤﺖ ﺍﻧﺮﺳﻢ ﻭﺟﻬﻲ ﻭﺭﻗﺒﺘﻲ ﻭﺍﻛﺘﺎﻓﻲ ﺣﺘﻰ ﺍﺻﺎﺑﻴﻌﻲ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻭﺍﻟﺮﺟﻠﻴﻦ ﺍﻧﺮﺳﻤﺖ ﻭﺗﻐﻴﺮ ﺷﻜﻠﻬﺎ ﻭﺍﻟﺰﻭﺍﻳﺪ ﺍﻟﻠﻲ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺠﻨﻮﺏ ﺍﺧﺘﻔﺖ
ﺻﺤﻴﺢ ﺍﻥ ﺑﺎﻗﻴﻠﻲ 13 ﻛﻴﻠﻮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻲ ﺑﺲ ﻛﻞ ﻣﺎﺳﻮﻳﺖ ﺭﻳﺎﺿﺔ ﻫﺬﻱ ﺍﻟﻤﺪﺭﺑﻪ ﻳﻨﺤﻒ
ﺟﺴﻤﻲ ﻭﻳﻨﺸﺪ ﻭﻻ ﻳﻄﻴﺢ ﺟﻠﺪ ﻻ ﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﻭﻻ ﻣﻦ ﻫﻨﺎﻙ
ﺣﺘﻰ ﺯﻭﺟﻲ ﺍﻧﻬﺒﻞ ﻣﺎﻫﻮ ﻣﺼﺪﻕ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﻪ ﻭﻗﺎﻟﻲ ﺍﺟﻞ ﻟﻮ ﺑﺘﺎﺻﻠﻴﻦ ﻟﻠﻮﺯﻥ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻲ ﻛﻴﻒ ﺑﺘﺼﻴﺮﻳﻦ ؟؟؟؟
ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻳﺎﺑﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺸﺎﻫﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻲ ﺍﻗﻮﻟﻪ ﺍﻥ ﺷﻜﻠﻲ ﺗﻐﻴﺮ 100 /100
- كيف انحف جسمي
- كيف أنحف جسمي نحت
