كيف اتخلص من الشعور بتانيب الضمير
نشعر جميعا بتانيب الضمير بين الحين و الاخر لشىء ما خاطئ فعلناه،
او خطا ما ارتكبناه،
وبعض الاشخاص يعانون من تانيب الضمير بشكل مرضى،
بمعني الا يستطيع ممارسة حياتة و يشعر على الدوام بشعور محزن و موجع،
وهو ما يجعل حياتة تعيسة.
اكد الدكتور محمد شعبان الاخصائي النفسي ان بعض الاشخاص لا يمكنهم استكمال حياتهم بهذا الشعور،
حيث يصيبهم بالاذي النفسي و الامراض و التذبذبات النفسية و العاطفية،
ويفقدون القدرة على التواصل مع الاخرين نهائيا و يدخلون دائرة العزلة نتيجة ذلك الشعور بالتانيب.
وتابع “شعبان” ان هؤلاء الاشخاص يعانون من تحسس زائد و فرط رقة فالمشاعر،
تكاد تكون مرضية و مرهقة للنفسية و الاعصاب،
وهو ما يستلزم توقف ذلك الوضع.
ويقدم “محمد” عدة طرق للتخلص من تعذيب الضمير و ايلامة للانسان: 1.
اهتم بالتقرب من الله عز و جل،
فهذه الحياة تعطيك نمطا جيدا فالتفكير و تصبح حماسيا لا انهزاميا.
2.اجتهد فاصلاح ذاتك،
فهي تحتاج لمزيد من الجهد.
3.انشغل بعملك و تحسينة و تحسين علاقاتك الاسرية و المجتمعية،
هذا اروع لك.
4.ابتعد عن مسببات المشكلة القديمة،
وابتعد عن جميع ما يمكنة ان ينحدر بك الى القاع مرة اخرى.
5.كلما تذكرت الازمة التي سببت لك تعذيبا نفسيا،
اجعلها عاملا حماسيا لكي تثبت للمجتمع و لذاتك انك اروع مما كنت عليه.
- صورعذاب القبر
- الحل لتانيب الضمير
- الحل لتانيب الضمير الزائد
- صورعذاب الضمير
- كيفية التخلص،من التفكير الزائد والتعب النفسي
