طريقة حساب الدورة الشهرية
معرفة طريقة حساب الدورة الشهرية امر حيوى لاى امراة حائض.
الدورة الشهرية عبارة عن الفترة الزمنية التي يستغرقها الجسم الجسم للتخلص من البطانة الداخلية للرحم ،
وتاتي العادة الشهرية للمراة جميع 28 الى 30 يوما و تستمر الدورة الشهرية من بضعة ايام الى اسبوع و تختلف من امراة لثانية .
الدورة الشهرية ربما تكون منتظمة فعدد ايامها و موعد قدومها فبعض السيدات و البعض الاخر ربما يعاني من تاخير الدورة الشهرية او عدم انتظام الدورة فالبعض ربما تاتي الدورة جميع 24 يوم او 31 يوم و تختلف من شهر لاخر .
حساب الدورة الشهرية المنتظمة
حساب الدورة الشهرية من السهل للغاية لمن تكون الدورة الشهرية لديها منتظمة و لا يتطلب الا و رقة نتيجة صغار ،
فقط ضعي علامة على اليوم الاول الذي تاتي به الدورة الشهرية لديك بعدها الانتظار الى اول يوم من قدوم الدورة الشهرية الاتية ،
والفرق الزمني بينها هو عدد ايام الدورة الشهرية لديك .
ويمكن التاكد من انتظام الدورة الشهرية لديك بقياس ثلاث دورات شهرية متتابعة لديك و هو ما يحدد انتظام الدورة الشهرية .
حساب الدورة الشهرية الغير منتظمة
اذا كنتي تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية لديك بشكل متكرر او حدوث اضطرابات فالدورة الشهرية فقد تحتاجين الى عام او اكثر لمعرية ايام الدورة الشهرية التقريبية لك .
يمكن حساب الدورة الشهرية الغير منتظمة بتسجيل اول يوم تاتي به الدورة الشهرية جميع شهر و تحسبي فرق عدد الايام بينهما مدة عام على الاقل ،
ثم الفرق يصبح عدد ايام الدورة الشهرية التقربي لك .
تذكري عند عدم انتظام الدورة الشهرية لا ممكن بالتحديد حساب عدد ايام العادة الشهرية لديك .
حساب الايام : بمجرد تسجيل جدول يوضح مواعيد قدوم الدورة الشهرية لديك مدة 12 دورة او عام ،
ثم العودة الى ذالك الجدول .
علي سبيل المثال،
عد الايام بين اليوم الاول من الدورة الشهرية فيناير و اليوم الاول من الدورة الشهرية ففبراير ،
عد الايام بين اليوم الاول من الدورة الشهرية ففبراير و اول يوم من الدورة الشهرية فشهر ما رس.
لاحظي اكثر : عن طريق الجدول الذي تم عملة اثناء عام لاحظي بعض النقاط المفيدة لك .
مثلا الدورة لديك تسمتر خمس او ستة ايام بعدها تاتي الدورة الاتية بعد 25 يوم او 24 او 26 يوم فبذالك يمكنك التنبؤ بموعد الدورة القادمة لك .
- الدورة الشهرية بالصور
- حساب العادة الشهرية
- حساب مدة دورة شهرية
- كيفية حساب ايام العادة الشهرية
- كيفية معرفة ايام الدورة الشهرية
