فوائد عديدة لزيت الزيتون للجسم , شجر الزيتون معجزة البشرية للصحة على الارض

فائدة عديدة لزيت الزيتون للجسم

معجزة للصحة للجسم لزيت فوائد على عديدة شجر الزيتون البشرية الارض 0d29201cbef682ee1411841fc6c20afa

فائدة زيت الزيتون

تقول الاسطورة ان شجرة الزيتون هي معجزة للبشرية .
وقد اعلنت توماس جيفرسون بان الزيتون اغنى هدية من السماء فزيت الزيتون اغنى من الذهب و يعد زيت الزيتون كنز فهو سائل ذهبى ممتاز و استمر على هذا لعدة قرون .

ولكن فالسنوات الاخيرة ،

ظهرت الكثير من الفائدة لزيت الزيتون و تحولت الى حقيقة فعليه و ملموسة .

وظهرت الكثير من الدراسات التي تؤكد الفائدة المهذلة لزيت الزيتون .

معجزة للصحة للجسم لزيت فوائد على عديدة شجر الزيتون البشرية الارض 20160722 270

وفيما يلى الكثير من فائدة زيت الزيتون :

فائدة زيت الزيتون الصحية :

  • يزيد زيت الزيتون من مرونة الشرايين – فعند تناول ملعقتين يوميا تجعلك اكثر قدرة على مقاومة الجلطات الدماغية و الازمات القلبية .
  • يقلل زيت الزيتون من مستوى الكوليسترول – حيث يحتوى زيت الزيتون على ما دة البوليفينول و التي تساعدك فالحفاظ على مستويات الكوليسترول و لا يتجاوز المعدلات الصحية .
  • يقلل زيت الزيتون من خطر الاصابة بالجلطات الدماغية لدىكبيرة السن – عندما يتناولكبيرة السن زيت الزيتون بانتظام تساعد على زيادة حمض الاوليك و ذكرت الدراسات فعام 2024 انه يقلل من خطر الاصابة بالجلطات الدماغية .
  • يقلل زيت الزيتون الشعور بالجوع – يجعلك لا تشعر بالرغبة فتناول الاكل و عدم الحاجة الى السكر .
  • معجزة للصحة للجسم لزيت فوائد على عديدة شجر الزيتون البشرية الارض 20160722 271

  • يقلل زيت الزيتون من خطر الاصابة بامراض القلب لدى النساء ،

    العديد من الثقافات تقدر قيمة زيت الزيتون .
    وقد و جدت دراسة ايطالية تنص على ان اتباع النظام الغذائى يحتوى على زيت الزيتون و الخضار الورقية و الفواكة و اشارت الدراسة الى انها تخفض من معدلات الاصابة بمرض القلب لدى النساء .
  • يقلل من ظهور حب الشباب – على الرغم من ان هذي النتيجة تبدو غير متناقضة ،

    قد يستعجب البعض كيف لزيت ان يحارب البثور و الرؤس السوداء و لكن زيت الزيتون يساعد فالتخلص من بعض نوعيات حب الشباب و هذا عند خلطة مع الملح و تدليك البشرة فيه .
  • يحمى خلايا الدم الحمراء و بالتالي القلب كذلك ،
    مع مرور الوقت تتاكسد الخلايا مما يؤدى الى ظهور اثار الشيخوخة المبكرة .
    وتعمل ما دة البوليفينول التي توجد فزيت الزيتون فعالة فحماية خلايا الدم الحمراء من الاكسدة و ربما ذكرت هذا دراسة فعام 2009
  • يستخدم زيت الزيتون فعلاج حروق الشمس –يستخدم كبلسم لعلاج الالم الناتجة عن حروق الشمس فهو يساعد خلايا الجسم على بقائها رطبة .

    ويمكنك عمل خليط  عند و ضع
  • كمية متساوية من زيت الزيتون و الماء فو عاء محكم الغلق و هزة جيدا  ،
    ثم تطبيقة على اماكن حروق الشمس .
  • يقاوم زيت الزيتون مرض سرطان الثدي – يحتوى على مواد كميائية نباتية .

    حيث اثبت دراسة فعام 2008 انه يعمل على قتل الخلايا السرطانية
  • معجزة للصحة للجسم لزيت فوائد على عديدة شجر الزيتون البشرية الارض 20160722 272

  • يحسن زيت الزيتون من عمل الذاكرة – اثبت الابحاث ان زيت الزيتون يعالج فقدان الذاكرة الذي يصاحب مرض الزهايمر .
  • يمنع من حدوث الازمات القلبية للرجال – اظهرت دراسة اجريت فعام 2008،
    ان الرجال الذين يتناولون 2 اوقية على الاقل من زيت الزيتون تقلل من خطر اصابتهم من بالازمات القلبية بنسبة 82 % .
  • يساعدك فالحصول على شفاة ناعمة و نضارة- فهو بلسم جميل عند استخدامة مع شمع العسل و وضعة فو عاء زجاجى صغير مع تطبيقة على الشفاة بالاصبع .
  • يساعدك للتمتع بحياة صحية فسن الشيخوخة – اثبت الدراسة ان اكثر نظام غذائى صحي يجب ان يتضمن على زيت الزيتون .

    وعلى الرغم من ان هنالك الكثير من العناصر الغذائية كالفواكه  و الخضروات و الحبوب الكاملة  و الاسماك و التي تلعب دورا هاما فنجاح النظام الغذائى و لكن يعتقد العلماء ان جميع هذي العناصر بدون زيت الزيتون لن تكون مفيدة بدرجة عالية .
  • يعد زيت الزيتون غذاء غنى بالسعرات الحرارية ،

    لذا حاول اجتناب زيادة الكميات حتى لا يصبح سببا فزيادة الوزن .

    ومع هذا اظهرت دراسة فعام 2008 ان زيت الزيتون مع زيت الجوز لا يتسبب فزيادة الوزن .
  • يعد زيت الزيتون و سيلة سهلة لاضافة المواد الغذائية  الى نظامك الغذائى – و يتم استعمال زيت الزيتون البكر و هو زيت غير مكرر و يتم الحصول عليه من زيت الزيتون المالح و يتم تكرير الزيوت باستعمال الحرارة او الاجراءات الثانية .
  • يساعد زيت الزيتون فعلاج الامراض التنكسية – حيث تعمل المواد المضادة للتاكسد على تقليل تاثير الامراض التنكسية على الجسم .
  • اثبت الدراسات ان زيت الزيتون يستعمل بشكل عام لتحسين الصحة .
  • يعد زيت الزيتون مصدر هام لمضادات الاكسدة و الفيتامينات و بالتالي فهو من الاطعمة =الصحية.تحتوى الاطعمة =المصنعة على نسبة صغار من مضادات الاكسدة و العناصر الغذائية .


فوائد عديدة لزيت الزيتون للجسم , شجر الزيتون معجزة البشرية للصحة على الارض