فوائد عديدة لاعشاب المورينجا , عشب غريب يتناوله معظم الناس
فوائد المورينجا
تمتلك المورينجا العديد من الاستخدامات التقليديه الشائعه . توجد في العديد من المناطق علي مستوي
العالم مثل افريقيا وامريكا اللاتنيه وامريكا الجنوبيه والهند واندونيسيا والعديد من الدول الاخري . ويتم
استخدام المورينجا في الوقايه من العديد من الامراض وكسماد وعلاج تاكل التربه وتنقيه الماء و
تدخل في مستحضرات التجميل وطباعه المنسوجات والمبيدات الحشريه ومبيدات الفطريات وزيوت التزليق ومنتجات الالياف والزخرفه
وكنوع من التوابل ،،، الخ.
كل جزء من المورينجا له فوائد منفصله عن الاخر فكل من الاوراق والزهور والبذره و
زيت المورينجا هي مكونات صالحه للاكل وتستخدم في اغراض الطهي .وتؤكل الاوراق خضره او في
السلطات او مخللات .
تستخدم بذور المورينجا الغير ناضجه في مختلف الاطباق . وتعد اوراق المورينجا بديل صحي عن
اللحوم فهي تحتوي علي نسبه عاليه من البروتين وخاصه البروتين النباتي . تحتوي المورينجا علي
نسبه الاحماض الامينيه وتعمل هذه الاحماض علي مكافحه سوء التغذيه .
قيمه المورينجا الغذائيه :
غالبا ماتوصف شجره المورينجا ” بالشجره الطبيبه “ وذلك لانه يتم استخدام كل اجزاءها .
واظهرت ابحاث التغذيه القيمه الغذائيه التي توجد في اوارق المورينجا .وعند مقارنه فوائد المورينجا بالقيمه
الغذائيه الموجوده علي مثل :
تحتوي علي 7 اضعاف من فيتامين C الذي يوجد في البرتقال .
تحتوي علي 4 اضعاف من فيتامين A الذي يوجد في الجزر .
تحتوي علي 4 اضعاف الكاليسوم الذي يوجد في الحليب .
تحتوي علي ضعف البروتين الذي يوجد في الزبادي .
تحتوي اوراق المورينجا علي مختلف الفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين B1 وفيتامين B2 وفيتامين B3
وفيتامين B6 وفيتامين C والمعادن بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنسيوم والفوسفور والزنك وتحتوي
علي البروتينات ومضادات الاكسده وغيرها من العناصر الغذائيه المفيده . تحتوي اوراق المورينجا علي الاحماض
الامينيه والتي نادرا ماتوجد في اي نظام غذائي وغالبا ما توجد في اللحوم . تعمل
المورينجا عموما علي حل مشكله نقص التغذيه .
يعد مسحوق اوراق المورينجا المجفف فعال اكثر من اوراق المورينجا الطازجه ،حيث تزداد القيمه الغذائيه
لاوراق المورينجا عندما تكون مجففه .
فوائد المورينجا الصحيه :
تستخدم المورينجا منذ العصور القديمه في العديد من العلاجات سواء الاوراق او الجذور او البذور
. يعمل اللحاء الغير طازج كمحفز للقلب والدوره الدمويه وخافض للحراره ومضاد للاكتئاب وخافض لضغط
الدم والكوليسترول ومضاد للاكسده والسكر ويعالج امراض الكبد ومضاد للجراثيم والفطريات وسنقوم بسرد بعض الفوائد
الصحيه :
تساعدك المورينجا في الحصول علي بشره صحيه :
تمتلك الموينجا فوائد عديده عندما تدخل في التطبيقات التجميليه . تعمل البروتينات التي توجد في
المورينجا علي تقليل التوتر الذي يصيب الشعر والبشره .تحتوي المورينجا علي خصائص مضاده للشيخوخه وتساعد
الجسم علي تجديد الخلايا وبالتالي تظهر البشره اصغر سنا . وعند تطبيق المورينجا علي الجلد
يعالج العديد من امراض البشره .
استخدام بذور المورينجا لشعر صحي :
فهي جيده تماما مثل زيت جوز الهند . يساعدك زيت المورينجا في نمو الشعر. وتعمل
مضادات الاكسده علي حمايه الشعر من الاضرار و التلف والتلوث.ويمكن اعتباره بلسم للفروه الراس ويعمل
علي تطويل الشعر .
المورينجا كمضاد للميكروبات :
تعمل اوراق المورينجا والجذور كمضادات للميكروبات وفعاله في التصدي للبكتريا . وقد توصلت دراسه بحيثه
الي ان المورينجا تحتوي علي مكونات حيويه لها خصائص مضاده للجراثيم . وقد نشرت دراسه
في مجله بابيرو العلميه ان المورينجا تعمل علي تنظيف القولون والامعاء وتستخدمه العديد من شركات
الادويه كمضاد للبكتريا ويستخدم ايضا المورينجا كعشب فعال في علاج الفيروسات .
المورينجا هي افضل صديق للام :
تعمل اوراق المورينجا علي تعزيز الرضاعه عند الامهات المرضعات . فقد تم استخدامها في الفلبين
لهذا الغرض . ينصح بتناول الامهات المورينجا قبل الولاده او بعدها لتحسين الرضاعه فهي تعمل
علي زياده مستويات البرولاكتين وهو هرمون الرضاعه عند الام .
المورينجا مصدر غني بالكالسيوم :
يعد الكالسيوم واحد من احد المعادن الضروريه التي يحتاجها الجسم للنمو الصحي .ويعالج مختلف وظائف
الجسم مثل ا،ه يعالج تجلط الدم وتحسين اداء العضلات ونبضات القلب وافراز الهرمونات . تعاني
النساء خلال حياتهم الي نقص الكالسيوم ويكونوا اكثر عرضه لمرض هشاشه العظام . ويقال ان
المورينجا تحتوي علي4 اضعاف الكالسيوم الذي يوجد في الحليب .وبالتالي تتضمن الفوائد الصحيه لعشب المورينجا
انه يعمل علي تقويه العظام والوقايه من مرض هشاشه العظام .
خصائص المورينجا المضاده للالتهابات :
تم استخدام المورينجا في الايورفيدا كعلاج لالتهابات المفاصل والنقرس .فهو يعمل علي علاج الالتهابات والالم
الناتج عنها . وتظهر الابحاث ان المورينجا تعمل كمقاوم للنشاط العصبي ومسكن مضاد للالتهابات .
فقد وجدت ان المورينجا لها تفس تاثير المورفين علي الفئران لتسكين الالم .وتم نشر ابحاث
في كليه العلوم الطبيه في ماليزيا تؤكد خصائص المورينجا كمضادات للالتهابات.
خصائص المورينجا المضاده للاكسده :
اكدت الابحاث علي خصائص المورينجا المضاده للاكسده وتاثيرها الصحي . تحتوي اوراق المورينجا علي الفينول
وهو يعمل علي منع تكوين الجذور الحره في الجسم . واظهرت الدراسات انه المزيد من
مسحوق بذور المورينجا يقلل من تركيز الزرنيخ في الانسجه . وبالتالي يوفر الحمايه من الاكسده
. وقد وجدت الابحاث ايضا ان الخصائص المضاده للاكسده التي توجد في المورينجا تعجلها علاج
للزهايمر والاضطرابات العصبيه الاخري .وتعمل ايضا علي علاج التلف الذي قد يحدث في الاجهزه الرئيسيه
في الجسم مثل الكبد والقلب والبشرة.
المورينجا علاج فعال لقرحه المعده :
يعد عصير اوراق المورينجا علاج فعال لقرحه المعده .وقد اثبت الدراسات فعاليه نبات المورينجا في
علاج التهاب الاثني عشر وقرحه المعده و اضطرابات الجهاز الهضمي .
تحافظ المورينجا علي صحه الكبد :
اكثر الاسباب الشائعه للاصابه بمرض الكبد هي العدوي ،فقد اثبت الابحاث ان المورينجا تحتوي علي
الاثار العلاجيه لاضطرابات الكبدوفعاله في علاج التهابات الكبد وتليف الكبد وامراض الكبد التي تنتج عن
تعاطي المخدرات او الكحول .
المورينجا لعلاج الربو :
يعمل محسوق المورينجا المجفف علي علاج الربو. فهي تقلل من اعراض تشنج الرئتين ولها صفات
مضاده للحساسيه .
تعالج المورينجا امراض الجهاز العصبي :
تعد جذور المورينجا علاج فعال لامراض الجهاز العصبي فهي تعمل علي تقليل ضغط الدم .
تستخدم المروينجا في علاج مرض السكر :
تستخدم اثار المورينجا الوقائيه في علاج مرض السكر .وقد اكدت الابحاث ان المورينجا تعمل علي
تقليل نسبه السكر في الدم والبول .
تقلل المورينجا من خطر الاصابه بالسرطان :
تحتوي المورينجا علي مركبات الفينول والعناصر الغذائيه النباتيه الاخري التي لها خصائص المضاده للسرطان .وقد
اكدت البحوث فعاليه هذه المواد في علاج الاورام السرطانيه .
تستخدم المورينجا لعلاج امراض القلب والاوعيه الدمويه :
تعد المورينجا علاج صحي للقلب ، وذلك لانها تحتوي علي مضادات الاكسده وغيرها من العناصر
الصحيه الاخري. فالاستهلاك المنتظم لعشب المورينجا تقلل من تلف خلايا القلب .كما تساعد المورينجا علي
تنظيم ضغط الدم . وتستخدم اوراق المروينجا كعلاج جيد للحفاظ علي مستويات الكوليسترول في الجسم
.
تعالج المورينجا الجروح :
وجدت الابحاث ان المورينجا تساعد علي التئام الجروح . ويرجع ذلك الي خصائص التخثر التي
توجد في اوراق المورينجا والبذور .
فوائد المورينجا كمضادات للخصوبه :
تعمل المورينجا علي تنشيط هرمون الاستروجين في الرحم .
تعمل المروينجا كمدر للبول :
يتستخدم مسحوق اوراق المورنيجا في علاج حرقان البول .وتعمل الاوراق والزهور و الجذور كمدر للبول
. كما انها تساعد في الحد من الاوكزالات في الجسم والتي تؤدي الي حصي الكلي
.
وبذلك تحتوي المورينجا علي العديد من الفوائد الصحيه المختلفه والاستخدامات الاخري مثل :
تعد المورينجا وجبه صحيه للثروه الحيوانيه – بمعني عندما تستخدم المورينجا كعلف للماشيه فهي تعمل
علي زياده انتاج الحليب في الابقار .
تستخدم المورينجا كوقود حيوي في الديزل – يمكنك استبدال الوقود الذي يوجد في الديزل بمسحوق
بذور المورينجا .
تستخدم بذور المورينجا في تنقيه المياه
يستخدم العفص الموجود في بذور المورينجا في دباغه الجلود والطباعه .
يستخدم زيت المورينجا في لتشحيم الالات وفي صناعه العطور و منتجات العنايه بالشعر .
تستخدم اوراق الورينجا كمبيد حيوي لمقاومه الافات والامراض التي توجد في النباتات .
يستخدم جذر شجره المورينجا كبديل عن الفجل
يستخدم لحاء المورينجا في صنع الحصائر ويستخدم ايضا في الدباغه .
الاثار الجانبيه لعشب المورينجا :
قد تكون اوراق المورينجا امنه عندما يتم تناولها كغذاء. ولكن يجب تجنب تناول جرعات زائده
وخصوصا من الجذر فقد يحتوي علي السموم والتي قد تسبب الشلل او الموت . وقد
تسبب الاجهاض للنساء الحوامل . لو تم اخذها اثناء فتره الحمل يجب الانتباه واستشاره الطبيب
.
