فائدة حليب الصويا للنساء ،
كيف اشربة و متى لا يجوز تناولة معلومات مهمة حوله
فائدة حليب الصويا للنساء
حليب الصويا مشروب الانوثة الكاملة…
…………………………………………
لو بحثت عن فائدة حليب الصويا ستجدة متصدر قائمة الاطعمة =صديقة المراة.
فمن فائدة حليب الصويا للمراة فهو منجم فائدة للمراة حيث يزيد من افراز هرمون الاستروجين الانثوى الذي يثير الرغبة الجنسية عند المراة و يزيد من حجم الاعضاء التناسلية و الثديين و يزيد من نمو الاظافر و يقلل من تساقط الشعر و يزيد البشرة نعومة و نضارة.
كما انه يقلل من احتمال الاصابة بسرطان الثدي و الرحم و هو خالي من الكوليستيرول ،
ويعمل على تقليلة فالدم فيمنع تصلب الشرايين و الضغط و الجلطات و يرفع من قوة جهاز المناعة .
ويمكن للاشخاص الذين يعانون من حساسية للحليب الحيوانى ان يتناولون حليب الصويا ليعوض فائدة الحليب الحيواني.
كيفية صنع حليب فول الصويا :
انقع فول الصويا فالماء البارد مدة 24 ساعة.
ضع 3 مقادير فول فالخلاط مع 3 مقادير من الماء بعدها دور الخلاط مدة 3 دقائق.
اضف 5 مقادير ماء بعدها اغلى الخليط مع التحريك حتي الغليان و قبل الفوران.
اطفئ النار و انتظر 30 دقائق بعدها ضع الحليب فشاشة او مصفاة للتصفية.
لصنع اللبن اضف معلقة لبن عادي لحليب الصويا الفاتر و اترك فمكان دافئ و مظلم مدة 24 ساعة.
- حليب الصويا
- فوائد النعناع لتكبير الثدي