فوائد بذور قطونا للانسان
فوائد بذور قطونا
الكثير يسال عن اسماء بذور القطونا وفوائدها
يفضل نسخ الصوره ومقارنتها مع البذور التى تشتريها القطونا لها اسماء كثيره حتى فى البلد
الواحد
او الطلب من للعطار اعطنى هذه البذور التى فى الصورة
اسماء بذور القطونا
حشيه البراغيث (القطونا )
بذور حشيشه لسان الحمل
عشبه الاسبغول
– بزر قطونا : والمعروف باسم والمعروف باسم نبات لسان الحمل تحمل البذور القطونا ويعرف
هذا النبات ايضا باسم حشيشه البراغيث
قشره بذور نبات الاسبغول
قشره بذور نبات المعروف الاسم العلمي : (plantago ovata) ، وتفصل القشره من بذور قطونه
بطريقه الغربله ، وتعد من المصادر الطبيعيه للكربوهيدرات غير النشويه التي تتصف بسرعه ذوبانها .
الاجزاء المستعملة: البذور وقشور البذور
المكونات: حمض الاسكوربيك، اوكوبين، بيتا كاروتين وبيتا سيتوستيرول والكالسيوم والكروم والكوبالت، والالياف، وحمض اللينوليك، المغنيسيوم،
المنغنيز، والصمغ، النياسين، حمض الاوليك، حمض الاكساليك، الفوسفور، البوتاسيوم، والريبوفلافين، والسيلينيوم، والصوديوم، ستيغماستيرول، الثيامين، والقصدير
والزنك
المواد الفعاله :
بذور قطونا ذات المحتوى المرتفع من الالياف هي الماده الفعاله في مستحضر ميتاميوسيل وغيره من
الملينات التجاريه التي تزيد من الكتله الحجميه للبراز. عده ملاعق كبيره قليله يوميا مع الكثير
من الماء تمدك بالكميه الصحيه من الالياف المانعه لالتهاب الردب التهاب الردب هو اكياس صغيره
في بطانه القولون، والقولون هو الجزء الاكبر من الامعاء الغليظة. ان الاكياس الصغيره تتقبب خارج
القولون، هذه الاكياس المليئه بالبراز تسمى الردوب، كما يطلق على الحاله التي يحدث فيها اسم
الردب
تقوم هذه العشبه بامتصاص ماء المعده والامعاء ومعه الكربوهيدرات والمخلفات الفائضه فتتخذ شكلا مخاطيا تعمل
كواقيا ملطفا لجدار المعده والامعاء مع محافظتها على دورها في عمليات هضم الطعام بخلاف ماده
البرافين السائل الشائعه لدى جمهور الناس التي تعيق امتصاص الفيتامينات والمعادن الاساسيه ، لحجبها الفتيامينات
ومنعها جدار المعده الداخلي من امتصاص هذه المواد .
•تستعمل بذور القطونه لتقشير طبيعي لبشره الوجه وعلاج البقع والحفر والخطوط والتجاعيد ونعومته الجلد وتقويه
الشعر وتنعيمه وجيل للشعر
•مفيده في حالات السمنه المفرطه لانها تعمل كالاسفنج فتقوم بامتصاص الكولسترول الزائد والدهون الضاره وبعض
الموادالسامه والمعادن الثقيله مع الماء وتخرجها مع الفضلات من الجهاز الهضمي وبذلك تقي من تصلب
الشرايين وامراض الضغط .
•تعمل على التقليل من وجود املاح الصفراء في الامعاء فتقلل من فرصه حدوث سرطان القولون
.
•البواسير يقلل من اعراض البواسير والتي يمكن ان تنجم عن الامساك. ماده سيلليوم الموجوده فى
القطونايمكن ان تساعد في تخفيف او منع البواسير .
•تساعد على تقليل معدل امتصاص الجلوكوز الى الدم وبالتالي تساعد من التقليل من السكر في
الدم .
• تسهل خروج الفضلات بانزلاقها داخل قنوات الامعاء بعد التصاقها بالعشبه بسبب لزوجتها وبذلك تنظم
حركه القولون وتخفف الامه وتقلصاته وتقلل ا لانتفاخات
• الشق الشرجي السيليوم قد يساعد على منع او تخفيف شقوق الشرج ، والتي يمكن
ان تنجم عن والامساك، و الاسهال، و مرض التهاب الامعاء ، او متلازمه القولون العصبي
ومع ذلك ، المزيد من البحوث امر ضروري قبل يمكن ان يوصى بها سيلليوم .
• تريح من الم قرحه المعده او القرحه الهضميه وذلك بفضل خواصها المخدره والملطفه ،
كما انها تزيل الحرقان وحساسيه المعده .
• واختبرت دراسات عديده اداره سيلليوم مع وجبات الطعام او قبل وجبات الطعام له تاثير
على مستويات السكر في الدم
• تساعد في علاج الامراض البكتيريه المعويه وامراض الشرج والمستقيم وملينه فتسهل عمليه الاخراج على
المصابين بالبواسير .
• في السيطره الدهونات:محتوى الياف السليلوز، وهي المسؤوله عن خفض امتصاص الكوليسترول في مجرى الدم.
كما انها تضيف ملء بالامتلاء دون اضافه سعرات حرارية.
• في مرض السكري:ان محتوى الالياف يقلل من اطلاق السكر الغذائيه من الجهاز الهضمي الى
مجرى الدم، وبالتالي المساعده في استقرار مستوى السكر في الدم.
• في سرطان القولون محتوى الالياف غير القابله للذوبان يخفف المسببه للسرطان الاحماض الصفراويه او
التحركات البراز خارج القولون بسرعه اكبر، وبالتالي فانه يقلل من الاتصال في الوقت من البراز
في الجهاز الهضمي والحد من فرص لانتاج المواد المسرطنه (المسببه للسرطان ).
• تخفف من الشعور بالكسل والخمول وذلك بامتصاصها القلويات المرهقه من المعده فتعطي شعورا بالراحه
والهدوء .
• تتميز بخواصها البارده فيمكن استخدامها للتخفيف من الشعور بالعطش الشديد .
الامساك : السيليوم منذ فتره طويله تستخدم باعتبارها العنصر الرئيسي في ” المسهلات السائبة. ”
عموما ، وقد لوحظ زياده في الوزن البراز، و زياده في حركه الامعاء يوميا، وانخفاض
في مجموع الامعاء وقت العبور في معظم الدراسات .
•مرض التهاب الامعاء (مرض ، التهاب القولون التقرحي مرض كرون ) : هناك ادله محدوده
وغير واضحه فيما يتعلق باستخدام سيلليوم في المرضى الذين يعانون من مرض التهاب الامعاء
• حتي الا صحاء يمكنهم اخذ العشبه لفائدتها في حمايه وتنظيف الجهاز الهضمي ، حيث
ان اسباب معظم المشاكل الصحيه هى من الامعاء ، فتراكم الفضلات يؤدى مع الزمن الى
تشكل قشره او جدار يغطى السطح الداخلي للقولون وبالتالي يمنع امتصاص الغذاء وفيما بعد يضيق
قطر القولون ويعيق مرور البراز وهذه المشكله تزداد مع الزمن ويدخل الانسان في حلقه مفرغه
قد تؤدى الي كثير من الامراض وبالاخص سرطان القولون والمستقيم ، والبدانه تزيد من احتمال
ارتفاع الكوليسترول في الدم : هو درس السيليوم كذلك وكيل لخفض الدهون مع تخفيضات متواضعه
عموما ينظر في مستويات الدم من الكوليسترول الكلي و البروتين الدهني منخفض الكثافه ( ”
الكولسترول السيئ ” ) . وقد لوحظت التاثيرات التاليه ثمانيه اسابيع من الاستخدام المنتظم .
لا يظهر السيليوم ان يكون لها تاثيرات هامه على البروتين الدهني عالي الكثافه ( ”
الكولسترول الجيد ” ) او مستويات الدهون الثلاثيه . لان لوحظت تخفيضات صغيره فقط ،
يجب على الناس مع ارتفاع الكوليسترول في الدم مناقشه استخدام عوامل اكثر فعاليه مع مقدم
الرعايه الصحية. وقد لوحظت اثار في البالغين والاطفال ، على الرغم من انه لم يثبت
سلامه طويل الاجل في الاطفال .
•الامساك : السيليوم منذ فتره طويله تستخدم باعتبارها العنصر الرئيسي في ” المسهلات السائبة. ”
عموما ، وقد لوحظ زياده في الوزن البراز، و زياده في حركه الامعاء يوميا،
حب الشباب
افضل مايعالج حب الشباب
عند غليه وتركه ليبرد يعطى شكل هلامى يشبه الجل
