فوائد الرز الابيض للرجيم
طريقه عمل الارز المسلوق للرجيم
تعتمد العديد من انظمه الرجيم على تناول كميات محدده من الارز المسلوق فى الوجبات لانه
يعد اقل بكثير من حيث السعرات الحرارية، ولذلك فهو مناسب لكل من يرغب فى انقاص
الوزن ويبحث عن وجبات خفيفه باقل سعرات حراريه ممكنة.
وصفه لعمل الارز المسلوق للرجيم
ولان طريقه عمل الارز المسلوق تختلف عن طريق عمل الارز العادى بالشعرية، سنقدم لكم اليوم
وصفه لعمل الارز المسلوق للرجيم بالطريقه التالية
المكونات والمقادير :
2 كوب ارز
2 كوب ماء
مرقه دجاج
ملح وفلفل وبهارات
طريقه عمل الارز المسلوق للرجيم:
يرفع الماء على النار ويترك حتى يغلي
توضع جميع التوابل فى اناء الماء
يوضع الارز فى الماء ويقلب جيدا ثم يغطى ويترك على نار هادئه حتى يتشرب الارز
الماء
يمكن اضاف نصف كوب ماء اذا لم ينضج الارز ثم يترك ثانيه حتى ينضج تماما
