علاقة السمك بالبرد عشرة اخطاء شائعة مع البرد
واحد من المفاهيم الشائعة التي يقوم الناس بتداولها هو انه يجب الامتناع عن تناول البيض او السمك او منتجات الالبان ففترة الاصابة بنزلات البرد ظنا منهم ان هذي الاطعمة =سوف تزيد من حدة اعراض البرد.
تجنب البيض و السمك خلال البرد مفهوم خاطئ
ولكن اذا كان الشخص يعاني من الحساسية تجاة نوع من هذي الاطعمة،
فيجب تجنبها خلال نزلات البرد لانة سوف يعاني فهذه الحالة من زيادة اعراض الرشح.
الا ان العكس هو الصحيح حيث ان الالتهابات الفيروسية تحتاج الى مناعة الجسم بكل الوسائل و الجهاز المناعى يعتمد بالدرجة الاولي على البروتينات و خاصة البروتينات الحيوية المتوافرة بشكل كبير فالمصادر الحيوانية كالبيض و السمك و اللبن.
وينصح بتناول الماء و السوائل الدافئة و ايضا الراحة و تناول الوجبات الخفيفة و السهلة فهضمها و لا ما نع من تناول البروتينات الحيوانية خلال نزلات البرد فسوف تساعد الجسم على مقاومة الالتهابات و ذلك ينطبق على الاطفال و الكبار,
لان زيادة المناعة تعتمد على تناول البروتينات.
ويجب الحذر عند اعطاء الاطفال مسكنات و مخفضات الحرارة بشكل عشوائى ففترة نزلات البرد فهي ربما تسبب من زيادة الضرر الواقع على الكبد و كذلك تضعف جهاز المناعة و ممكن اعطاء “البارستمول او” السيتامينوفين” حيث يعتبروا من المخفضات الامنة بالنسبة للاطفال و يجب عدم الاندفاع لتناول المضادات الحيوية لان معظم نزلات البرد سببها فيروسات و ليس بكتيريا و هذي الفيروسات تنشط بكثرة تناول المضادات الحيوية لانها تضعف مناعة الجسم.
