طريقه للتخلص من عذاب الضمير
5 خطوات تتخلص بها من عذاب الضمير والتفكير الانهزامى السبت، 20 سبتمبر 2020 – 01:09
م صوره ارشيفيه صوره ارشيفيه تطبيق اخر الاخبار من اليوم السابع كتبت مروه محمود الياس
نشعر جميعا بتانيب الضمير بين الحين والاخر لشىء ما خاطئ فعلناه، او خطا ما ارتكبناه،
وبعض الاشخاص يعانون من تانيب الضمير بشكل مرضى، بمعنى الا يستطيع ممارسه حياته ويشعر على
الدوام بشعور محزن وموجع، وهو ما يجعل حياته تعيسة.
اكد الدكتور محمد شعبان الاخصائى النفسى ان بعض الاشخاص لا يمكنهم استكمال حياتهم بهذا الشعور،
حيث يصيبهم بالاذى النفسى والامراض والتذبذبات النفسيه والعاطفية، ويفقدون القدره على التواصل مع الاخرين نهائيا
ويدخلون دائره العزله نتيجه هذا الشعور بالتانيب. وتابع “شعبان” ان هؤلاء الاشخاص يعانون من تحسس
زائد وفرط رقه فى المشاعر، تكاد تكون مرضيه ومرهقه للنفسيه والاعصاب، وهو ما يستلزم توقف
هذا الوضع.
ويقدم “محمد” عده طرق للتخلص من تعذيب الضمير وايلامه للانسان: 1. اهتم بالتقرب من الله
عز وجل، فهذه الحياه تعطيك نمطا جيدا فى التفكير وتصبح حماسيا لا انهزاميا. 2.اجتهد فى
اصلاح ذاتك، فهى تحتاج لمزيد من الجهد. 3.انشغل بعملك وتحسينه وتحسين علاقاتك الاسريه والمجتمعية، هذا
افضل لك. 4.ابتعد عن مسببات المشكله القديمة، وابتعد عن كل ما يمكنه ان ينحدر بك
الى القاع مره اخرى. 5.كلما تذكرت الازمه التى سببت لك تعذيبا نفسيا، اجعلها عاملا حماسيا
لكى تثبت للمجتمع ولذاتك انك افضل مما كنت عليه.
