طريقة عمل سيزر سلط بالدجاج بالصور , اطباق صحية لغذاء متكامل

كيفية عمل سيزر سلط بالدجاج بالصور ,

أطباق صحية لغذاء متكامل

متكامل لغذاء عمل طريقة صحية سيزر سلط بالصور بالدجاج اطباق 20160614 66

كيفية عمل سلطة السيزر بالدجاج (السيزر سالاد)

سلطة السيزر “السيزر سالاد” تعد من اهم و اشهر الاطباق الصحية التي يحرص الجميع على تناولها و خاصة من يتبع نظاما صحيا للحفاظ على الوزن.

ولان ذلك الطبق يحتوي على الكثير من الفيتامينات و البروتين فانه يعد و جبة متكاملة و صحية و لهذا حرصنا على ان نقدم لكم كيفية تحضيرة بالمنزل..

متكامل لغذاء عمل طريقة صحية سيزر سلط بالصور بالدجاج اطباق 20160614 68

مكونات السيزر سالاد :

صدور دجاج بدون عظم

خس

3 معالق جبنة بارميزان مبشوره

3 معالق زيت زيتون

1 فص ثوم مفروم

عصير نص ليمونه

3 معالق ما يونيز

ملح و فلفل اسود.

شرائح توست محمره.

متكامل لغذاء عمل طريقة صحية سيزر سلط بالصور بالدجاج اطباق 20160614 70

كيفية عمل السيزر سالاد بالدجاج :

يقطع الخس المغسول الى قطع متوسطة الحجم .

تقطع صدور الدجاج الى مكعبات صغار و تشوي حتي تنضج.

لعمل صوص السلطة ( ال “dressing” ) : يتم خلط جميع من (زيت الزيتون،
الثوم،
المايونيز،
الليمون،
الملح و الفلفل،
الجبن ) فالخلاط حتي يكون الخليط متجانس .

يصب الصوص فوق الخس المقطع و يقلب بعدها يضاف التوست المحمر و قطع الدجاج بعدها القليل من جبن البارمزان للتزين الوجة .

متكامل لغذاء عمل طريقة صحية سيزر سلط بالصور بالدجاج اطباق 20160614 67


طريقة عمل سيزر سلط بالدجاج بالصور , اطباق صحية لغذاء متكامل