كيفية عمل سلطة خضراء للرجيم
سلطة تونة الخضار
اولا: المقادير:
2 علبة تونة لحم ابيض
1/2 كاس من البازلاء المسلوقة
1 حبة فلفل اخضر مقطعة
1 حبة بصل مفرومة او مقطعة اجنحة حسب الرغبة
عصير ليمونة كاملة
1 معلقة زيت زيتونثانيا
: الطريقة:
نقوم فهذه السلطة بخلط كل المقادير معا و من بعدها اضافة زيت الزيتون و الليمون
