طريقة سهلة لتخسيس البطن واخفاء الكرش وشد الجسم , هخلي جسمك مشدود وجامد جدا

كيفية سهلة لتخسيس البطن و اخفاء الكرش و شد الجسم

 

عشرة طرق بسيطة و سهلة لتخسيس البطن

1/النعناااااااااااع

طريقتة تقول تشربة قبل ما تفطر بنصف ساعه


وبعد الغداء


وقبل النوم

لمدة شهر و نص و ما تتخيلون كيف صار بطنها ما شاء الله عليها صارت تتدلع بلبس الملابس بدووون كرش

2/ شرب الماء الفاتر معصور عليه قطرات الليمون على الريق يوميا يزيل الكرش.

3/ الشاى الاخضر بالنعناع و بس


بعد الوجبات


مفعولة خيالي

4/ تغلين بكميات متساوية 1جنزبيل اخضر 2قشر رمان مجفف 3نعناع اخضر


بعد الغليان اضيفى معلقة شاى اخضر بعدها ضعيها فترمس الشاى و اشربى منها طوال اليوم


واستمرى عليها حتي الوصول لنتيجة


5/خدي معلقي شاي كمون بعد جميع و جبة و الكمون معروف يذهب


الغازات و يقضي على الانتفاخ يا سلام تخيلي جسم بلاكرشة و او


رائع

6/ الكمون و الليمون


ينقع قليل من الكمون فماء مغلى مع ليمون مقطعة حلقات و يترك طوال الليل و يشرب


فى الصباح على الريق


7/ دهن البطن بخل التفاح + ماء الورد


8/ خلطة شد البطن


معلقة شبة + 2معلقة كبار كريم بشرة +نص كاس جلسرين + نصف كاس زيت زيتون اصلي +قليل من ماء الورد +نص ليمونه


توضع المقادير على بعضها و ترج جيدا حتي يمتزج الخليط و تدهني المكان المراد شدة و يترك اكبر وقت ممكن


وتستمري عليها و ان شاء الله تجيب نتيجة معاك

9/ ذلك المشرووب يخفف تقريبا 3كيلوبالاسبوع مع الطعام العادي و يقلل البطن بشكل ملحوظ


ومجربة اكيد


2حبة برتقال مقطعة بالقشووور


وحبة ليمون كذلك مقطعةبالقشوورتغلي ف3 اكواب ما ءلمدة ثلث سااعة و تحلي بملعقة عسل صغار و يمكن الاستغناء عن العسل و تشرب كوب على الريق و قبل جميع و جبة

10/ دهن منطقة البطن بزيت القرنفل القليل منه و التدليك مدة 10 دقيقة يؤدى الى تخسيس البطن

• طريقه تحضير الشاى الاخضر لتخسيس الكرش