كيفية تبيض العين فالمنزل
بنلاحظ كتير من الاوقات ان لون عنينا بيتغير و بنلاحظ اصفرار فجفن العين ,
في حالات كتير بيصبح اصفرار غير مرضي و بسيط و مش بيتطلب اننا نروح للدكتور و لكن بيرجع الاصفرار فالعين للكيفية الي بنعيشها و طرق الطعام الخاطئة ,
مش بنحتاج غير بعض الوصفات البيتية الطبيعية او تغير بعض العادات السلبية فنمط حياتنا :
– النوم :
خدي و قتك من النوم 6-8 ساعات يوميا فالليل عشان ترتاح عينيكي و خصوصا لو بتستخدمي الكمبيوتر لساعات طويلة .
– الجزر :
“الجزر بيقوي النظر” دي مقوله اجدادنا و هي مقوله صحيحة لان الجزر يحتوي على المنزلاكاروتين الي بتحمي النظر من الضعف و الاجهاد ,
عشان كدة دخلي الجزر يوميا فو جباتك .
– القهوة :
حاولي التخفيف من القهوة و النسكافية و الكافيين لانة بيساعد على شحوب لون العين و لكن حاولي تقللي تدريجيا لان الجسم بيتعود على الكافيين و يمكن نتغلب على المشكلة دي بسحبة تدريجيا مدة اسبوع .
– الخضار المسلوق :
الخضار المسلوق او المشوي بيحافظ على نضارة العين و البشرة و بيكسبها جمال خاص ,
عشان كدة اتعودي تاكلي الخضار المسلوق او المشوي يوميا .
– المياة :
متنسيش ان شرب المية مهمة يوميا فحياتنا و للجسم بشكل عام .
- تبييض العين في المنزل
