كيفية انشاء السعادة فالحياة ,
الحب و تأثيرة القوي على النفس البشرية
تعريف السعادة
هو شعور ناتج عن عمل يحبه الانسان،
او يصبح ناتجا عن شيء قام فيه الناس لشخص ما .
تشمل السعادة عدة مفاهيم؛
فكل شخص يعرفها كما يراها من و جهة نظره،فهنالك الكثير من المفاهيم التي اطلقت على السعادة.
منها:’
السعادة طاقة من الرضا تقبل الواقع؛
لانة ارادة الله،
وتعمل على تحسينة بالاسباب التي خلقها الله لنا لتحسين اوضاعنا فالكون .
السعادة تطمئن القلب و تشرح الصدر و تريح البال.
السعادة هي الرضا بكل شيء و تنبع عن ايمان من القلب.
السعادة هي احساس بالمتعة و الانبساط.
السعادة نوعان: سعادة اخروية،
وسعادة دنيوية.
السعادة الدنيوية تثسم الى: سعادة نفسية،
وسعادة بدنية،
وسعادة خارجية.
السعادة هي الاعتماد على الله فتحقيق الخير.
السعادة تنتج عند البعض عن طريق تناول [[كيفية عمل التارت بالشوكولاتة و البندق|الشوكولاته]]،
فالشوكولاتة مهمة لافراز هرمون الاندروفين ( هرمون السعادة ).
خطوات السعادة
الخطوة الاولى
علي الانسان ان يسال نفسة دائما ما السعادة؟
وليجرب هذا 10 او 20 مرة،
ويكتب تعريفاتة و قناعاته،
ثم يستعرض الاجابات حتي يعرف اسباب سعادتة او تعاسته،
ويكتشف موضع الخلل،
وليجرب جميع منا ان يقلب افكارة السلبية عن السعادة الى ايجابية؛
فاذا كان يري ان السعادة صعبة فليحولها الى العبارة الاتية: (هى ليست سهلة،
ولكنها شعور انا مصدره)،
واذا اعتقد ان السعادة لمن يملك ما لا،
فليحول اعتقادة الى..
(السعادة مصدرها الداخل)… و هكذا.
الخطوة الثانية
علي الانسان استشعار المتعة فالسعادة،
وذلك يتم عن طريق تسجيل اثار عدم السعادة فو رقة،
واثار السعادة فاخرى،
والمقارنة بين الورقتين،
فهذا يقوى الرغبة فالسعادة.
الخطوة الثالثة
اقنع نفسك بالقدرة على اسعادها،
وقل لنفسك: (لقد نجحت فالتغلب على غضبي..
وسانجح فالحصول على السعادة ان شاء الله).
الخطوة الرابعة
عليك الاهتمام بعدة نقاط تؤثر على سعادتك،
منها:
تحل بصفات السعيد،
ومنها: (الاستفادة من الماضي..
والتحمس للحاضر..
والتشوق للمستقبل).
مواجهة الاحداث على انها تحمل رسالة،
والنظر الى المشاكل على انها فرص للتغيير.
حسن التعامل مع النفس و الاخرين.
كن ايجابيا و مطورا لذاتك و لعلمك.
هل السعادة لغز؟
السعادة ليست لغزا يحتاج الى اعمال الفكر و الخيال و التصور لمعرفة حله!
ولكنها امتثال و عمل و همة و بذل الجهد فسبيل تحصيل ما نحب،
فاى شيء نطلبة فهذه الحياة يحتاج الى جهد كبير،
وعمل دؤوب،
فكيف اذا كان ذلك المطلوب متعلقا بالسعادة!!
ففى هذي الايام صارت السعادة شبحا نسمع فيه و لا نراة او لا نعيشه.
لو اخذ جميع شخص منا و رقة و قلما،
وكتب بها الحاجات التي تسعدة لوجدها عديدة بل و قريبة منه،
ولن يجد مشقة فتحقيقها،
لكن المشكلة تكمن فو ضع هذي الامور موضع التنفيذ.
تامل اللحظات الرائعة فحياتك..
تذكرها جيدا..
ارجع بشريط الماضى و استحضرة الان .
.
ستري بان اللحظات الرائعة ما كانت ايضا الا لانك عشت خلالها ما تحبة فعلا.
ليضع جميع شخص منكم فكرتة التي ستجعلة سعيدا،
فقد تكون بعض افكاركم سببا لايجاد السعادة لغيركم،
فكم كلمة تقال تكون بصيص امل فبحر من الياس!1
الملخص
قد تكمن السعادة فحصولنا على ما حرمنا منه و لذا فهي:
عند الفقراء: الحصول على الثروة .
عند المرضى: الامتثال للشفاء .
عند العشاق: اللقاء و الوصال .
عند الغرباء: العودة للوطن .
عند السجناء: تحقيق الحرية.
عند المظلومين: الانصاف و العدل
- انشاء السعادة
- صورتدل على السعاده والفرح
- كلمات عن السعادة في الحياة
- انشاء سعاده النفس
