طرق نسيان الحبيب زكريات الحب القديم
بعد الانفصال، قد تجدين امامك الكثير من الوقت، الذي كنت تمضينه عاده في ترتيب نفسك
للخروج معه او تمضيه برفقته في اي مكان كان. بالطبع كنت تاخذين خمسه دقائق قبل
الدوام، واثناء كل ساعه في الدوام وتختصرين الدوام لمقابلته او التحدث معه على الهاتف، كل
هذا الوقت اصبح ملكك الان، والطريقه الاجدى للاستفاده منه هو تخصيصه لعمل شيء مفيد يعود
عليك بالنجاح. يمكنك بالطبع تخصيصه لشخص اخر، ولكن يعد التجربه وقتك الثمين يجب ان تستثمريه
في تطوير عملك.
وسيله #2: ركزي عل السلبيات
مهما حدث بينكما، يمكنك ان تقضي الكثير من الوقت في التفكير بمنحه فرصه اخرى. لذا
سواء كانت قائمه بسلبيته وايجابياته، او نسخه من بريد الكتروني قوي جدا ارسله لك اثناء
احدى المشاكل التي واجهتكما، لا تتنازلي عن كرامتك، وعززي صمودك بهذه السلبيات التي تركت اثرا
كبيرا في حياتك معه.
وسيله #3: تحركي وقابلي غيره
اسالي اصدقائك عن كيفيه نسيان الحبيب السابق، ومن المحتمل ان تسمعي ردا مثل، ” يجب
ان تخرجي وتقابلي اشخاص جدد! “(اذا كنت رجلا فعلى الارجح بان النصيحه ستكون “دعنا نذهب
لتناول الشراب ونقابل الفتيات! “) لكن ببساطه عودي الى حياتك الاجتماعيه باسرع ما يمكن. قد
يفاجئك عدد الاشخاص الذين يرغبون في التحدث معك، والذين يحترمونك ويقدرونك، بعكس الشخص الذي كنت
تحبينه وتركك.
وسيله #4: اسكتي نفسك
عندما ينفطر قلبك، من السهل جدا الجلوس مع الاصدقاء والتحدث عن كل هذا الالم الذي
تشعرين به لان واجبهم هو تقديم الدعم ومساعدتك على النهوض من جديد، ولكن احذري ان
تصبح هذه عادتك الدائمة، فقد تصبحين فجاه بدون حبيب وبدون اصدقاء ايضا. اذا كنت تتحدثين
كثيرا عن الذي مضى توقفي الان فقد وصلت رسالتك منذ اليوم الاول. دربي نفسك على
التحدث عن امور اخرى مع اصدقائك، وستجدين بانك نسيته تماما.
وسيله #5: ارفعي معنوياتك
حولي غضبك الى وقود للاستفاده منه في التمارين الرياضيه مثلا او للقيام بايه هوايه اخرى
تشعرك بانك مسيطره على الامور. لا تجعلي كل الطاقه السلبيه المحيطه بك تستحوذ عليك، بل
وجهيها في نشاطات مفيده لك ولجسمك.
وسيله #6: عودي الى الطبيعة
مهما كانت نهايه قصه حبك، هناك قصص ابشع من قصتك، لذا اغلقي الباب خلفك واذهبي
في رحله الى الطبيعة، سواء كانت للمشي الطويل، او للتخييم او لزياره بلد لطالما رغبت
في زيارته. من السهل ان تشعري بانك عديمه الفائده خصوصا بعد ان وضعك حبيبك على
الرف، ولكنك الوحيده القادره على اثبات عكس ذلك. الوحده تقتل كل المشاعر الطيبه والجميلة، لذا
لا تدعيها تقتلك، وانطلقي الى الخارج بعيدا عن القفص الذي سجنت نفسك به، وستجدين بان
الحياه لا تتوقف عند شخصا واحد، بل تعانق كل من يعانقها، وتبعث فيه الحيويه من
جديد.
وسيله #7: تخلصي من الذكريات
نعم تخلصي من كل الرسائل التي تذكرك بالماضي، لقد انتظرت عامان قبل ان ارمي بكل
الرسائل والصور و اوزع الالعاب والشموع والهدايا التي تذكرني به، ولكنني فعلتها وتحررت بعدها الى
الابد. لقد بقيت في درج المكتب طويلا، وبالرغم من انها جماد الا انها تحكمت بمشاعري
كل يوم. لذا تخلصي منها وستشعرين بانك حرة، وليده جديده بدون ماضي مؤلم.
هنا احب ان اقدم بعض الطرق للتخلص من الحب:
1- الرجوع الى الله : هو من اقوى و اهم الوسائل التي تخلصك من ذلك
الحب الذي اشقاك ولا يعني هذا بان كل العاشقين بعيدين عن الله لكن ما اقصده
هو ان يقبلوا على الطاعات اكثر مثل السنن والذكر و ارفع يديك الى من ابتلاك
بالحب فهو القادر على ان ينزعه من قلبك ناجي ربك بصدق تضرع اليه باسمائه الحسنى
اطلب منه ان يطهر قلبك من ذلك الحب و ان يثبتك على صراطه المستقيم و
ان يبدل الحب الذي بقلبك بحبه و يملا قلبك بنوره . استمر على دعائه في
كل صلواتك ولا تقنط من رحمته ضع حملك و ثقلك عليه هو وحده من بيده
القلوب يقلبها كيفما يشاء و اكثر من قراءه القران .
2- عدم استرجاع الذكريات القديمه مهما حصل :
الابتعاد قدر الامكان عن الدخول في الذكريات القديمه و الوقوف على الاطلال و التحسر عليه
و تمني لو انه بقي و لم يرحل ، فالذكريات سواء سيئه او جميله فهي
تتعب القلب و الروح كثيرا والذكريات تجلب المشاعر القديمه وربما تصاب او تصابين بالاكتئاب والياس.
3- عدم قراءه الاشعار القديمه و الرسائل القديمه او قراءه اشعار الحب و الغزل:الكثير من
العاشقين يتبادلون الرسائل الغراميه على الورق او على البريد الالكتروني فيجب التخلص منها فورا وعدم
قراءتها و لو كانت عزيزه على القلب، ايضا الكثير من العاشقين لديه اشعار عن المحبوب
عليه الا يقراها وعدم قراءه اشعار الغرام و الغزل بصفه عامه فهي حتما ستقلب الاوجاع
و الذكريات.
4- التخلص من كل شيء يخص المحبوب:
مثل الهدايا فهي تربطك بالمحبوب.
5- عدم لوم النفس او لوم واقعك :
لا تلم او تلومي نفسك لماذا احببتها او احببتيه ؟ بل بالعكس تقبل نفسك و
قل هي تجربه و مرت تعلمت منها الكثير و اقنع نفسك بان الانسان لابد ان
يمر بتجارب ليتعلم اكثر بحياته .
6- لا تقنع نفسك بانه لو كانت العلاقه مع المحبوب مستمره لكنت من اسعد الناس:
قل او قولي الحمدلله على كل حال ، انتهت القصه مع المحبوب ولا داعي لاكمال
فصول خيالية
فلا فائده من ذلك سوى الهروب من الواقع قليلا ثم تعود فتصدم بواقعك فلا انت
من دنياك و لا انت من خيالك
7 لا تنسيك الفتاه القديمه الا الجديدة، ولا ينسيك الفتى القديم الا الفتى الجديد:هذه ليست
دعوه لحب جديد بان تحب فتاه اخرى او تحبين فتى اخر
بل كتبت هذا لاخبرك انه يجب ان تدعوا الله ان ييسر لكم الزوجه او الزوج
الصالح الصادق المخلص المحب المحبوب فوالله اقسم لكم بيد الزوجه ان تنسيك من عشقتها (لو
اردت ذلك واحببت زوجتك و اقبلت عليها بمحبتك و صدقك) و انت كذلك اختي بيد
زوجك ان ينسيك كل الامك ( فقط لو احببتيه و منحتيه حبك الخالص وقلبك) اكرر
لو اخلصتم النيه بذلك .
8_ تجنب الالفاظ السلبية:
(مستحيل انساه) ، ( مستحيل احب غيرها) ، (كانت اكثر وحده تفهمني) ، (كان اكثر
واحد يفهمني)
دائره مفرغه نصنعها بايدينا لنعذب انفسنا و ندخل انفسنا عذابات الحب و الامه
هل هذه العبارات ستغير واقعك؟
هل ستعيد لك المحبوب؟
هل ستنفعك في شيء؟
بل ستضرك و تجلب لك التعاسه و القنوط من رحمه الله وفضله فلو كان هذا
الحب خيرا لك لما اراد لك بالانفصال عن حبيبك و انتهائه للابد .
9- حاول ان تغير نمط حياتك: اشغل نفسك باعمال اضافيه تشغل معظم اوقاتك , قم
بزياره الاصدقاء المقربين اليك حاول ان تمرح معهم و اخرج معهم بنزهات مسليه, اشترك بالنوادي
الرياضيه او المراكز الصيفيه .
10_اهم شيء هي العزيمه و الصبر و التحدي: فحياتك يجب ان تكون ملكا لك لا
لشخص
بل لا بد ان تكون حياتك لله عز وجل لا لمخلوق بل لخالق الارض والسماوات
و عتبي الاكبر على هؤلاء الذين صدموا من احبوا كان تكون الفتاه تتلاعب بالمحب او
ان الفتى ترك حبيبته و احب غيرها
هؤلاء هم اجدر ان لا يحزنوا كثيرا لان الحلم الذي عاشوا لاجله اتضح انه سراب
كاذب
اما من احب فتاه واحبته لكن الظروف احالت دون زواجهم فهؤلاء من يحتاجون صبرا اكثر
و جهادا اكبر
كي يحيوا حياتهم و ربما يظل الواحد منهم يحب المحبوب حتى اخر لحظه من حياته
هؤلاء اقول لهم بانكم ستتمكنون من نسيان من احببتم و لكن تحتاجون لاتباع كل ماذكرت
من حلول و وسائل و بالصبر الكبير و قوه العزيمه و الاراده و بصدق النيه
في نسيان ما مضى .
