طرق علاج مرض القولون ,
وصفات منزليه مريحه و غير مكلفة
نصائح لاصحاب القولون العصبي:
1- القلق و التوتر و الضغوط النفسية يجب التخفيف منها للحد الادني و اشغال وقت الفراغ بالهويات المفيدة.
2- نوعية الاطعمة =الحمص،
الفول،
الفلافل،العدس ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للاضرابات الهضمية و لذا يتوجب التقليل منها .
3- صعوبة هضم سكر الحليب الموجود فالحليب
4- التقليل من مضغ العلكة و التي تساعد على ابتلاع كمية كبار من الغازات خلال عملية المضغ .
5- المشروبات الغازية: بانواعها المختلفة حيث انها تحتوى على كميات من غاز ثاني اكسيد الكربون مما يؤدى الى انتفاخ فمنطقة البطن و اضطرابات فالجهاز الهضمي
6- مضغ الاكل جيدا و عدم الاسراع فاكل الطعام.
7- و اجتناب الوجبات السريعة،
والوجبات الدسمة و الوجبات المحتوية على كميات كبار من البهارات و الفلفل الحار .
كيف نعالج القولون العصبى و الغازات؟
اولا: تناول كميات من الالياف الطبيعية و المتوفرة فعديد من الفواكه،
والخضراوات و تناول السلطات المتنوعة و ذلك مهم جدا جدا فالبدء بالعلاج.
ثانيا : القهوة و الشاي التقليل منها للحد الادني.
ثالثا: الامتناع التام عن استعمال الخمر و الدخان .
رابعا:الامتناع عن الدسم و الشحوم و المخللات
العلاج بالاعشاب: الوصفة
ورق زعتر 100 جرام شمر 100 جرام ينسون 100 جرام نعناع 100 جرام كراوية 100 جرام كمون 100 جرام
اولا كمشروب: تطحن جيدا بنسب متساوية و تاخذ معلقة صغار من الاعشاب المطحونة و تضعها على 200 مل ماء مغلى فكوب و تتركها 10 دقيقة و تحلي بالعسل او بسكر النبات و تشرب بعد الطعام 3 مرات نافعة و مجربة .
ثانيا سفوف تاخذ من الاعشاب المطحونة مقدار معلقة صغار و تاكلها بعد الطعام مع كاس ماء مرة فالصباح و مرة فالمساء مفيدة جدا جدا .
النصيحة الهامة اذا كنت تتناول علاج طبي لا توقف العلاج الطبي استعمل العلاج الطبي مع الاعشاب مفيد جدا جدا و تكون الفوائد مضاعفة
اتمني لكم موفور الصحة و العافية