طرق علاج الكوليسترول بالاعشاب
زيادة نسبة الكوليسترول فالدم تسبب العديد من امراض القلب و تؤثر على الصحة ،
والاطعمة =الدهنية مصدر غني بالكوليسترول ،
وهنالك العديد من الاعشاب الطبية التي تساعد على تقليل الكوليسترول فالدم نقدم ل سيدتي اروع الاعشاب التي تساعد على خفض الكوليسترول فالجسم و هي :
الشاي الاخضر : يعتبر الشاي الاخضر غني بمضادات الاكسدة الطبيعية التي اثبتت فاعليتها فعلاج كثير من الامراض بالاضافة الى تاثيرة على خفض الكوليسترول فالدم
الحلبة : تقلل الكولسترول بالدم و فيها ما دة صابونينSaponin تقلل من امتصاص الكولسترول بالامعاء
الثوم : يعتبر من الثوم من الاعشاب التي لها تاثير السحر على خفض الدهون بالدم و الوقاية من الجلطات ،
واثبتت الدراسات ان الثوم يحسن الدورة الدموية و يخفض الكولسترول و الجلسريدات الثلاثية triglyceride و ضغط الدم المرتفع و مدر للصفراء
الجزر : يحتوي الجزر على مركبات لتخفيض ضغط الدم و معدل الكولسترول بالدم 20%لوجود الياف البكتين به.
فجزرة واحدة كبار كعصير تخفض الكولسترول و تمنع الامراض القلبية
الخرشوف : يساعد الخرشوف تخفض معدل الكولسترول و الدهون الثلاثية لوجود ما دة سينارا cynaraومادة scolymoside اللتان تنشطان الكبد لافراز الصفراء(العصارة المرارية )
الشوفان : الشوفان غني بالالياف الطبيعي التي تحسن من عمل الجهاز الهضمي و تساعد بصورة كبار فتقليل الدهون بالدم ،
والشوفان فيه مضادات اكسدة نباتية(flavonoids) قوية تمنع السرطان و الامراض القلبية و لاسيما خلايا الاورطي لانة يزيل الخلايا الملتصقة بجدارها مما يزيد تدفق الدم .
بذور الكتان : تحتوي بذور الكتان على الاحماض الدهنية الغير مشبعة التي تفيد فتحسين الدورة الدموية و الحفاظ على الشرايين و القلب .
الكركم : من الاعشاب المتوفرة فالمطبخ و تساعد فالوقاية من كثير من الامراض و مكافحة نمو الخلايا السرطانية و يساعد الكركم على تنشط افراز السائل المرارى فالقنوات المرارية و تقلل الكولسترول .