رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع
هذا الريجيم يسمح بانقاص الوزن خمسه كيلوغرامات في اسبوع واحد فقط, وينظف االجسم من السموم
المتراكمه على مرالسنين من فاست فود وشوكولا وبيتزا ودهون و نشويات..
اليوم الاول:
الفطورموحددائماوهو: بيضةمسلوقه + قطعةفواكه + شاي او قهوة) بدون خبز او توست).
الغداء: سمك او جمبري او تونه مع قطعه توست.
العشاء: قطعه توست واحده + 4 ملاعق جبنه قريش+ قطعه فواكه.
اليوم الثاني:
الغداء: زبديه رز بحليب او مهلبيه والافضل مهلبيه + خياره + قطعه فواكه,.
العشاء: بيضةمسلوقه + قطعةفواكه بدون توست او خبز.
اليوم الثالث:
الغداء: صحن فول بدون زيت و سمن+ صحن سلطه خضار.
العشاء : 4 ملاعقجبنه قريش مع قطعه توست.
اليوم الرابع:
الغداء: صحن خضار مشكله كبير مسلوقه مع قطعه توست.
العشاء: مهلبيةمع بيضه مسوقه مع خيارة.
اليوم الخامس:
الغداء: سمك او تونه او جمبري مع التوست.
العشاء: بيضه مسلوقه مع اربع ملاعق جبنه مع قطعه توست.
اليوم السادس:
الغداء: قطعه فروج مسلوق او مشوي حصرا مع صحن سلطه خضار بدون خبز او توست.
العشاء: قطعه جبنه مع سلطه خضراء.
- رجيم ينزل 10 كيلو باسبوع
- بنات رجيم المويا فقط كم ينزل وزن
- رجيم التخسيس السريع 5 كيلو باسبوع
- رجيم ينزل 5 كيلو في الاسبوع مجرب
