بطني اختفت مش مصدقة , رجيم لتخسيس البطن فقط

رجيم لتخسيس البطن فقط

مصدقة مش لتخسيس فقط رجيم بطني البطن اختفت dbf018e6aaf21d8d371171476fdef904

قبل عرض اسهل و اسرع و صفات لتخسيس الكرش،
يجب اولا ان نوضح الاسباب =و راء الكرش،
وتعود الاسباب الرئيسية و راء هذي المشكلة فاتباع العادات الغذائية الخاطئة بجانب قلة الحركة.
ومن البديهى انه بحل هذي المشكلات او اجتناب اتباعها سيختفى الكرش الى الابد.

صحيح ان هنالك و صفات لتخسيس الكرش تستطيع ان تؤثر بشكل ايجابي فاخفاء الكرش و شد البطن لتظهر بمظهر رشيق و جذاب و صحي،
لكن امتلاء البطن و منطقة الوسط هو دليل على زيادة الوزن،
لذا يجب اتباع رجيم او حمية غذائية من بين عشرات الانظمة الغذائية المتوفر بالمجلة بقسم رشاقة،
حيث انه بانقاص الوزن،
اول ما يبدا بالنقصان هي الاماكن الاكثر امتلاء بالدهون و الشحوم و هي منطقة الكرش و الوسط و الارداف.
لكن على جميع حال،
يجب التقليل من تناول الدهون و الشحوم و الطبخات الغنية بالسعرات الحرارية و النشويات و استبدالها بالاطعمة =الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة و القليلة باحتوائها على السعرات الحرارية و الدهون كالخضروات الطازجة و التقليل من تناول اللحم الاحمر.

مصدقة مش لتخسيس فقط رجيم بطني البطن اختفت 20160704 709

ومن ناحية ثانية يجب ممارسة تمارين التخسيس او على الاقل زيادة الحركة و لو بالمشي مدة قليلة يوميا او استعمال السلالم (الدرج) بدلا من المصاعد و غيرها من الانشطة البيتية و الطرق التي تؤدى بالنهاية لمكافحة تراكم الدهون بمنطقة الكرش.
ومجلة التخسيس السريع فيها الكثير من التمارين المفيدة لتخسيس الجسم و حرق الدهون و التي ممكن التعرف عليها بقسم لياقة.
وباتباع كلا من الطريقتين،
يمكن ان تحقق و صفات تخسيس الكرش نتائج مدهشة للغاية لكن يجب فالبداية قياس البطن و الخصر و تسجيل النتائج و قياسها مجددا جميع فترة لملاحظة النتائج.

1-  حسب مجربات،
يمكن ان يساعد تناول ثلاثة كاسات مكونة من خليط معلقة من الشاى الاخضر الصيني مع النعناع الرطب و معلقة من الزنجبيل الطازج و قشر الرمان بعد الوجبات الرئيسية و بدون اضافة سكر فظهور نتيجة جيدة للغاية فغضون 10 ايام فقط.

 

مصدقة مش لتخسيس فقط رجيم بطني البطن اختفت 20160704 710

2-  باستعمال اعشاب البابونج و اكليل الجبل و المرامية،
يمكن المساعدة على تخسيس الكرش من اثناء على معلقة صغار من جميع هذي الاعشاب فابريق ماء صغير و من بعدها تصفى و توضع فبراد شاي.
ويشرب من ذلك الخليط 3 كاسات فاليوم،
بحيث يصبح اولهم على الريق و قبل تناول و جبة الافطار و يفضل عدم التحلية بالسكر للحصول على اسرع نتائج.
مع ملاحظة ان ذلك المشروب يعمل على سد الشهية و اضفاء الاحساس بالشبع.

3-  هذي الوصفة قريبة نوعا ما من الوصفة السابقة،
حيث يتم استعمال اعشاب اكليل الجبل و البابونج فيها لكن بدلا من الميرامية يتم استعمال الزعتر،
ويتم اخذ معلقة و سط من جميع مما ذكر و يتم اضافة الماء بمقدار كاس كبير و يتركوا على النار حتي الغليان،
ويفضل عدم استعمال سكر او على الاكثر استعمال معلقة صغار لتفادى الطعم المر.
وتشرب على الريق فالصباح و فالمساء فقط.

4-  من بين اشهر و صفات لتخسيس الكرش،
هنالك و صفة ثانية شهيرة ممكن ان تساعد على تخسيس الكرش و هي بنقع 2 معلقة متوسطة الحجم من الشاى الاخضر او الشاى العادي مع نص ليمونة كاملة و ليس عصيرها فقط،
وتترك فكاس ساخن طوال الليل و تشرب فالصباح على الريق و قبل تناول و جبة الافطار بشكل مباشر مع ملاحظة انه يجب تناول ذلك المشروب بدون سكر بالرغم من مرارة طعمة فانه ربما يصبح و سيلة فعالة و سريعة للغاية لتخسيس الكرش.

مصدقة مش لتخسيس فقط رجيم بطني البطن اختفت 20160704 60

5-  فهذه الوصفة،
نحضر قشر الرمان المجفف و المطحون و من بعدها نقوم بخلطة مع العسل حتي يصير عجينة متماسكة و نشكلة على حبة البندول و نضعة فالفريزر و يستعمل فالصباح على الريق على مدار الثلاثة ايام الاخيرة من الدورة الشهرية و العشرين يوم الاخيرة من النفاس،
وهذه الخلطة بجانب انه تساعد بشكل كبير على تخسيس الكرش الا انها كذلك تعمل على تنظيف الرحم و مفيدة للمعدة بشكل كبير.

هذه كانت اهم و صفات لتخسيس الكرش و التي ممكن اعدادها و تناولها فالمنزل بسهولة و بدون تكلفة او تعب او معاناة،
لكن فحالة وجود تعب ما او حساسية من منتج او عشبة معينة او كنت حامل او مرضع و فجميع الاحوال يجب استشارة الطبيب المختص قبل اتباع احد هذي الوصفات.

 


بطني اختفت مش مصدقة , رجيم لتخسيس البطن فقط