تتمتع فاكهة الكيوى بمذاق لذيذ يجمع بين الطعم الحامض و الحلو القريب من الاناناس او الفريز،
وهذه الفاكهة نبتة معمرة تمتاز بوبرة خشنة ذات لون بنى كستنائى من الاخر،
ولب طرى اخضر كلون الخيار بداخلة خطوط رفيعة و بذور سوداء،
وهي رطبة مليئة بالماء تنعش الجسم و تمنع الشعور بالعطش و الجفاف.
ويعود الموطن الاصلي لزراعة نبات الكيوى الى الصين،
الا ان ايطاليا هي الدولة الاكثر انتاجا لهذه الفاكهة المفيدة.
مكونات فاكهة الكيوي : الكيوى تعد فاكهة الكيوى صيدلية طبية و منجم لا ينضب من المعادن و الفيتامينات المغذية،
اذ انها تحتوى على فيتامين (ج) بنسبة تفوق الموجود فالحمضيات كالبرتقال،
ايضا فهي غنية بالبوتاسيوم بنسبة تزيد عن تلك الموجودة فالموز،
اضافة الى انها تمد الجسم بنسبة من الالياف و الكربوهيدرات و السكريات البسيطة،
كما تحتوى على مجموعة ب المركب (B1,B2,B3,B5,B6,B9) و فيتامينى (E,
K)،
اضافة الى العديد من الاملاح المعدنية الهامة كالكاليسيوم،
والحديد،
والفسفور،
والصوديوم،
والمنغنيز،
والمغنيسيوم،
والزنك و غيرها،
الامر الذي يجعل لهذه الفاكهة المذهلة خصائص علاجية فعالة ضد العديد من المشاكل الصحية.
فائدة الكيوى للجسم يقوى الرغبة الجنسية لكلا الجنسين،
ويعالج بعض حالات الضعف الجنسي،
فهي تساعد على زيادة معدل الهرمونات الذكرية لدي الرجل و تحسين الخصوبة.
يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات فالجسم،
لذا فهو مفيد لعلاج نزلات البرد و الرشح و التهابات الحلق و الحنجرة و الانفلونزا.
يحفز عمل الجهاز المناعى و يقلل احتمالية الاصابة بالامراض،
كما انه ينشط الدورة الدموية الضعيفة.
يدعم الجهاز العصبي،
اذ يساعد على تنشيط خلايا الانسجة العصبية.
يعالج مرض فقر الدم “الانيميا”،
اذ يعمل على انتاج المزيد من كريات الدم الحمراء و الهيموجلوبين فالدم.
يحمى القلب من الجلطات،
كما يقى الشرايين من التصلب،
وذلك لانة يخفض مستوي الكولسترول الضار فالدم.
ينشط الجسم و يمنع الشعور بالضعف العام و الارهاق المزمن.
يرطب البشرة و يؤخر ظهور التجاعيد فيها،
كما يقى من سرطان الجلد لقدرتة على التخلص من السموم،
كما يزيل البقع السوداء عن البشرة.
فائدة الكيوى للريجيم يفيد الكيوى فانقاص الوزن الزائد و مكافحة السمنة و هذا لان غناة بالبوتاسيوم يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية فالجسم،
كما انه يحتوى على سعرات حرارية ضئيلة،
مقابل نسبة جيدة من الالياف التي تمنح الجسم الشعور بالشبع و تقلل من الشراهة المفرطة لتناول المزيد من الطعام،
كما انه ملين طبيعي للامعاء و يساعد على تخليص الجسم من السموم و الشحوم المتراكمة فالجسم.
- رجيم شتاء ٢٠١٧
