يعرف خل التفاح بأنه مفيد لجميع مشاكل الجسم من بشرة والسمنة ولكن الافراط به مضر
لذا جلبنا لكم كيفية استعماله للتخسيس .
كيفية استخدام خل التفاح للتنحيف ولإزالة الكرش
أشارت دراسةٌ نشرتها مجلة Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry عام 2009 إلى أنّ استهلاك 15-30 مليلتراً؛
أي ما يساوى ملعقةً كبيرةً إلى ملعقتين من الخلّ مدّة 12 أسبوعاً من قِبل مجموعة
من الأشخاص المصابين بالسمنة ساهم في تقليل وزن الجسم، ومؤشر كتلة الجسم، والدهون الحشوية، ومحيط
الخصر، ومستويات الدهون الثلاثيّة في الدم عند هذه المجموعة، ويشير الباحثون إلى أنّ هذا التأثير
يرجع إلى احتواء الخلّ على مركب حمض الخليك، ومع ذلك يجدر الذكر أنّ خل التفاح
قد يُحدِث تأثيراً صغيراً، ولكنّ الأثرَ الأكبرَ في تقليل الوزن يعتمد على اتّباع الحميات الغذائيّة،
وزيادة النشاط البدنيّ للجسم.
يعدتبر تناول خل التفاح ضمن الكميات الطبيعية غالباً آمناً، في حين يُحتمل أمان استهلاكه بكميّاتٍ
دوائيّةٍ ولفترة زمنيّةٍ قصيرة من قِبل معظم البالغين، أمّا فيما يتعلّق بحالات الحمل والرضاعة فلا
توجد إلى الآن معلوماتٌ ودلائل مؤكدة حول درجة أمان استهلاكه بالكميّات الدوائية في هاتين المرحلتين،
لذا يُوصى بتجنّب استهلاكه خلالهما.
خل التفاح للتخسيس
