اقنعه لعلاج حب الشباب
1- قناع خميره بالكبريت: ويتكون من مسحوق قرصين من الخميره و ملعقه حليب طازج و
ملعقه مسحوق الكبريت
(من الصيدلية) و ملئ فنجان قهوه ماء مقطر و نقوم بمزج المكونات برفق الى ان
يتكون دهان يشبه العجينه اللينه
يوضع على الوجه و العنق مع مراعاه عدم الاقتراب من منطقه العينين و ترك القناع
على الوجه مده 20 دقيقه ثم
غسل الوجه بماء دافئ.
قناع الزبادى والطين لعلاج حبالشباب….
يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشرةوخاصةالاقنعه لمفعوله المرطبوالمغذي ويستعمل
هذا القناع للتنظيف العميق للبشره الدهنيه فيساعد على ازاله دهون البشرة وتخليصهامن الرؤوس السوداءوحب
الشباب ويستخدم مره واحده اسبوعيا حتى لا تتعرض البشره للجفاف .
المكونات :- 12 ملعقه صغيره زبادي .- 2 ملعقه طين .- 2 ملعقه ماء بطاطس
.الطريقه و الاستعمال :يوجد الطين الخاص للبشره في الصيدليات اما للحصول على ماءالبطاطس فهوالماءالذيتسلق فيه
البطاطس تخلط المكونات الثلاثه جيدا لعمل عجينه لينةتوضعالعجينه علىالوجه لمده عشرين دقيقه ثم يشطف الوجه
بالماء الفاترويوضع كريم مرطب للبشره .
علاج حب الشباب:
– خلط اللبن بالماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشره ومنع ظهور حبوب
جديدة.
– استخدام نبات وورق الكافور، حيث انه يعتبر من المواد المعقمه للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمده 3 – 4 ساعات وتصفيته بعد
ذلك بقطعه من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجه
وتغسل به البشره يوميا.
– استخدام الخميره يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين “ب” الهام جدا للبشره
لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميره ( خميره الخبز التي تعجن او الخميره الطبية) مع
كوب من اللبن يوميا
– استخدام كوكتيلات لتغذيه وتفتيح البشره :
ا – كوكتيل الجمال :
يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا اليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصاره الجزر.
ب – كوكتيل الخضراوات :
يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف اليه عصير البرتقال
ج – كوكتيل الجزر :
يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف اليه زنجبيل احيانا.
د – كوكتيل الخيار:
يتكون من عصير خيار ويضاف اليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشره الدهنيه بصفه خاصة.
– تجنب القلق والتوتر النفسي لانها ستزيد من الحبوب.
– تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفتره بالذات.
– تجنب الغسل بالصابون العادي واستبداله بصابون الاطفال او الصابون الطبي.
– اذا بقيت اثار للحبوب فيمكنك استخدام كريمات مقشره بعد استشاره الطبيب .
– تناول بعض الاعشاب كالحلبه والجرجير وايضا الاكثار من البصل والثوم.
– تجنب استخدام الزيوت والكريمات الخاصه بالشعر لان لها تاثير غير مباشر على حب الشباب
– تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الاساسيه التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات،
والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفه مع مراعاه التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاته والمكسرات واللب السوداني
والقشطه ،
مصادر العناصر الاساسية:
البروتين نوعان:
– بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع انواعها.
– بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.
الكربوهيدرات: وهي متوفره في الارز، والمكرونة، والخبز، وغيرها.
الدهون: توجد مصاحبه للحوم او موجوده في السمن والزيوت.
الفيتامينات: تتواجد بكثره في الخضراوات والفواكه بكل انواعها.
المعادن:
– الحديد: متوفر في العسل الاسود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ.
– الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات الالبان مثل الجبن والزبادي.
– الماغنسيوم والفسفور: متوفران في الماكولات البحريه مثل الاسماك والجمبري.
وهذه جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا اخذها بشكل متعادل ومتوازن.
– استخدام الاقنعه التي يمكن تحضيرها في المنزل:
ا- قناع ورق الكرنب : يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه
على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعه قطن مبلله بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن
حفظه في الثلاجه لاستخدامه اكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي الى القضاء على البثور.
ب – قناع الثوم : وذلك بعد تقطيعه قطعا صغيرة، ووضعه على البثور او الحبوب،
ورغم انه مؤلم قليلا الا انه يعطي نتيجه جيده جدا،و يستخدم مرتين يوميا صباحا ومساء.
ج – قناع البابونج : قبضه صغيره من نبات البابونج تضاف الى كوبين من الماء
الساخن لدرجه الغليان لمده 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.
د – قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع اضافه ليمونه لمده نصف
ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشره صفاء و لونا نضرا، كما يزيل جميع
التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشره الدهنية.
ه – قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + ملعقه صغيره من الخل، وتلطخ
بهذا المزيج البثور عده مرات يوميا .
