حليب نيدو للاطفال الرضع ,
فائدة غير عاديه من اللبن
اليكم اضرار و فائدة حليب النيدو العادي للاطفال و للطفل
يارب المقال تعجبكم
ان الحليب من الاغذية المهمة فاى نظام غذائى حيث انه يستعمل فالعديد من الوجبات كالفطور و مع القهوة او الشاى او حتي شربه
خاليا بدون اضافات.
قد ذكرت سابقا في
مقالة استبدل مشروبات الطاقة باللاتية عن مكونات الحليب الرئيسية و فائدة بشكل عام و هنا سوف اذكر عدة فائدة لم يتم ذكرها سابقا .
فائدة الحليب التي سيتم ذكرها تخص الحليب القليل الدسم و الخالي الدسم فهم اروع من الحليب الكامل الدسم لان الحليب الكامل الدسم يحتوى على قدر اكثر من الدهون المشبعة.
الكالسيوم
ان الكالسيوم معدن مهم لبناء العظام و كاس حليب واحد يمد الجسم بربع كمية الكالسيوم المطلوبة فاليوم.
ان من المهم على الاطفال و المراهقين الحصول على العديد من الكالسيوم حيث ان العظام تنمو بسرعة كبار فهذا الوقت.
كذلك و جد ان تحديد قوة العظام طوال عمر الانسان يتم فهذا العمر (الطفولة و المراهقة).
واذا لم يحصل الجسم على كفايتة من الكالسيوم فهذا الوقت فان العظام سوف تترقق فو قت اقصر.
وجد كذلك ان العظام بعد سن العشرين تتحلل تدريجيا و ذلك التحلل يتم تلقائيا و لا يوجد شيء يمنعه,
لذا اذا حصل الانسان على كفايتة من الكالسيوم فالطفولة فانه سوف يقلل من ذلك التحلل لانة عندما يدخل الشخص عمر العشرين فان عظامة قوية و تتحمل التحلل.
الكالسيوم له عدة فائدة كذلك فالجسم,
ففى عدة دراسات جديدة و جد ان الكالسيوم ربما يساعد على التقليل من تسرطن خلايا القولون.
الكالسيوم و نزول الوزن
فى دراسة نشرت بالمجلة الامريكية للتغذية الاكلينيكية درس الباحثون اثر النظام الغذائى العالى بالكالسيوم على الوزن و فقدان الشحوم.
قسمت الدراسة الاشخاص الى مجموعتين مجموعة اعطيت نظام غذائى عالى الكالسيوم و مجموعة ثانية نظام قليل الكالسيوم و كلاهما حصلوا على نفس السعرات الحرارية.
بعد سنة كاملة تم قياس الوزن و نسبة حرق الدهون و لوحظ ان المجموعة العالية بالكالسيوم نزلت وزن اكثر و كان حرق الدهون فيها اعلي من المجموعة الاخرى.
من اضرار الحليب
الحليب و سمنة الطفولة
فى دراسة اجريت على مدي ٨ سنوات تمت على اطفال اعمارهم شهرين و تمت متابعتهم لان و صلوا الى عمر ٨ سنين.
هذه الدراسة استخلصت عدة نتائج مهمة منها ان الاطفال الذين ياكلون العديد من الاطعمة =العالية بالكالسيوم كالحليب و منتجاتة اوزانهم كانت اقل بعديد من الاطفال الاخرين الذين حميتهم تعتمد على الدهون و الحلويات.
بعد عدة عمليات حسابية استنتج ان جميع زيادة فالكالسيوم بقدر 300 ملغم يوميا الى اكل الاطفال مرتبط مع نقصان فالوزن بمعدل كيلوجرام فالطفولة و ثلاثة كيلوجرامات عند البالغين.
- تجربتي مع حليب الصويا
- اضرار حليب النيدو عل الاطفال
- طريقة عمل حليب النيدو للاطفال
- صور حليب نيدو للاطفال
- صور حليب نيدو
- صور تنكات حليب نيدو للاطفال
- شكل حليب نيدو للاطفال
- شرب حليب نيدو للرضع
- حليب نيدو للاطفال الرضع
- لبن نيدوللاطفال