حبوب للنحافة الشديدة ,
زياده الوزن علاج النحافه أكيد و مجرب
كثيرهم الذين يعانون من النحافة الشديدة و هذي بعض الوصفات التي لها مفعول ممتاز على النحافه
الحلبة و هي تاخذ معلقة صغار 6 مرات فاليوم
يمكن خلط مسحوقها باللبن حتي تضيع مرارتها
——————-
الوصفة الثانية::
حبوب موسيجوروهي حبوب طبية تجدها بالصيدليات..فى بداية الاستعمال فاول اسبوع تشعر بالنوم -= و هذي الحبوب اصلا لمعالجة الحساسية و لكن و جد لها تاثير فاتح للشهية
——————-
الوصفة الثالثة::
حب العزيز يوجد عند العطارين و الكيفية كما يلى :
يطحن و يضاف الية حلبة و مكسرات كاللوز و الفستق و يؤخذ مع كوب حليب اربع مرات فاليوم شهر كامل او
اقل شوى (نطحنة مع اللوز و الفستق و نخلطة بالحليب و نشربة)
——————
الوصفة الرابعة::
مغلى الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة معلقة صغار من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء و غلية مدة دقائق واحدة فقط يصفي بعدين المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( معلقة كبار جميع ساعة )
اما اذا حبيت ان تستعمل مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذي الكمية اربع مرات فاليوم
——————–
الوصفة الخامسة::
( لوز + جوز + تمر + عسل )يعجن و يعمل على شكل كور و يؤكل منه 3حبات يوميا
هذه الوصفة من عطار.
————
الوصفة السادسة::
زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية و يوضع على المكان المراد تسمينه
—————
الوصفة السابعة ::
يخلط معلقتين من الروعة الطحينية مع علبة صغار لبن زبادي و يؤكل اول ما تقوم من النوم
الوصفة الثامنة ::
يوضع مقدار معلقة متوسطةمن اوراق الجوز فكوب ماء حار لمدة ربع ساعة بعدها يصفي و يشرب كاس بعد الغداء
بساعتين و كاس بعد العشاء بساعتين
————————
الوصفة التاسعة ::
لتسمين الوجة طعام الزبيب….
وشرب عصير الكيوي
——————
الوصفة العاشرة ::
اكل العنبر و ذلك معروف بانه يسمن كذلك
اكثر من طعام التين و الزبيب و الحمص .
.
=============
المشروبات
يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية و المقوية و عندما يضاف الية اللبن يكون ذا قيمة غذائية عالية نظرا لاحتوائة على 50 % من الدهون و ارتفاع سعراتة الحرارية و يتم استعمال الكاكاو باللبن فالبرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة و ضعف الشهية للطعام.
المقادير:
4 معالق كاكاو.
3 معالق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ما ركت.
كوب و نص لبن رائب.
5 معالق سكر.
الطريقة:
يضرب جميع من اللبن و السكر فالخلاط بعدها يضاف الكاكاو و الشيكولاتة السائلة حتي يمزج الخليط جيدا بعدها يوضع ساعة كاملة فالثلاجة و يشرب مثلجا
****
تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة اوزانهم و التخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائي ينصح فيه الاطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.
المقادير:
5 معالق حلبة.
3 معالق سكر.
ملعقة عسل اسود.
الطريقة:
يغلي الماء جيدا بعدها يضاف العسل الاسود مدة 10 دقيقة على النار و يستمر فالتقليب بعدها تضاف الحلبة و تستمر على النار مدة 5 دقيقة بعدها ترفع من على النار و تشرب ساخنة
——————–
نظام غذائى متكامل
النظام الغذائي الاول :
الافطار:
عصيدة “دقيق + سمن + عسل اسمر”.
بيضة مقلية بالزبد.
3 معالق مربي بالقشدة.
خبز.
شاي خفيف.
بين الافطار و الغداء
كوب حلبة ناعمة محوجة.
الغداء:
سمك مقلي او 200 جرام لحم مشوي او ربع فرخة مشوية.
بطاطس شيبسى.
ارز بالعدس.
عصرا:
كوب لبن بالخميرة.
100 جرام لب و سودانى.
العشاء:
بطاطس مسلوقة.
نصف رغيف عيش.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة.
النظام الغذائي الثاني :
الساعة السابعة صباحا:
كوب لبن كامل الدسم.
قطعة كيك.
الساعة التاسعة:
قطعة جبن كيري او دوبل كريم.
2 معلقة عسل نحل.
الساعة 11
ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى.
الغداء الساعة 2 ظهرا:
200 جرام لحوم مشوية او ربع فرخة او سمكتان مقليتان.
طبق خضراوات كبير.
الساعة الخامسة:
كوب كاكاو باللبن.
الساعة التاسعة:
مربي “تين”.
توست.
زبادي بالعسل الابيض.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة او كاس عصير برتقال.
ملحوظة:
يجب مراعاة ان تكون الزيادة فكمية الاكل تدريجية حتي لا يتسبب هذا فاضطرابات المعدة و الهضم.
يجب تناول فيتامين “ب” المركب يوميا
- أقوى حبوب للنحافه
- افضل حبوب تساعد النحافه الشديده
- فوائد الكاكاو للنحافة
- ما هو افضل حبوب للنحافة
