تمارين كيجل بالصور للنساء لتضيق المهبل وتقوية عضلات

تمارين كيجل بالصور للنساء لتضيق المهبل و تقوية عضلات

وتقوية للنساء لتضيق كيجل عضلات تمارين بالصور المهبل 7c5a8458e11bb2e571cd669094026dfd

 

وتكرر المراة عملية الانقباض التي تتمثل فالسحب لاعلي و الى الداخل.

وتقوية للنساء لتضيق كيجل عضلات تمارين بالصور المهبل 6cf1b7f762c13745a929a43939de2d68

وتقوية للنساء لتضيق كيجل عضلات تمارين بالصور المهبل d3a23cd374fe0ced60f53cc75e94f4a7

 

وبعد هذا تلجا المراة الى بسط هذي العضلات.
وتستمر عملية البسط و القبض مدة ثلاث ثوان و تكرر .

وتقوية للنساء لتضيق كيجل عضلات تمارين بالصور المهبل 5869f497d0837ae1b7eb865b177358e4

  • تمارين كيجل بالصور
  • تمارين كيجل
  • تمارين كيجل بالصور المتحركة
  • تمارين كيجل بالصور المتحركة للنساء
  • تمارين الحوض بالصور المتحركة
  • تمارين كيجل بالصور المتحركه


تمارين كيجل بالصور للنساء لتضيق المهبل وتقوية عضلات